Penyebab seperti ketidakaktifan dan stres hebat dalam proses virus korona menyebabkan peningkatan rasa sakit akibat sindrom fibromyalgia, atau rematik otot, seperti yang biasa dikenal. Fibromyalgia, yang lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pria, juga dikenal sebagai "penyakit wanita super".
Asosiasi Spesialis Pengobatan Fisik dan Rehabilitasi Rumah Sakit Universitas Biruni. Dr. Zeynep Erdoğan İyigün memberikan saran tentang metode mengatasi fibromyalgia dan nyeri yang disebabkan oleh fibromyalgia.
“Sindrom fibromyalgia adalah penyakit muskuloskeletal yang ditandai dengan nyeri difus. Penyebab sindrom fibromyalgia dapat digambarkan sebagai tidak mencukupinya fungsi bahan konduksi yang bekerja untuk jalur nyeri di otak, yang disebut sindrom nyeri sentral. Gejala sindrom fibromyalgia yang paling penting adalah nyeri yang meluas di tubuh. Para pasien sering menggambarkan keluhan mereka sebagai "seluruh tubuh saya sakit". Gejala lainnya adalah kelelahan, lemas, gangguan tidur, gangguan konsentrasi, nyeri sendi, nyeri otot, sakit kepala, sakit perut, nyeri haid, mati rasa, dan gangguan mood yang lebih sering terjadi pada pagi hari.
Dikenal sebagai "Penyakit wanita super"
Fibromyalgia dua kali lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pria. Diketahui bahwa itu terjadi lebih sering pada wanita yang sensitif, yang bekerja dengan kecepatan tinggi dan yang perfeksionis.
Nyeri yang terus-menerus dapat menyebabkan "kabut fibromyalgia"
Kabut fibromyalgia juga dikenal sebagai kabut otak. Ini adalah kondisi yang dapat terjadi setelah rasa sakit yang hebat. Gejala kabut otak antara lain hilang ingatan, sulit berkonsentrasi, dan sulit memperhatikan. Ketika kabut otak dirasakan dengan rasa sakit, itu menurunkan kualitas hidup individu.
Langkah pertama dalam pengobatan, pemeriksaan dokter, dan finalisasi diagnosis
Diagnosis sindrom fibromyalgia dibuat dengan observasi dan pemeriksaan klinis. Saat ini, kriteria yang diterbitkan oleh American Rheumatology Association pada tahun 2016 digunakan untuk diagnosis. Meskipun diagnosis dibuat dengan temuan klinis, karena penyakit ini dapat disalahartikan dengan banyak penyakit lain, tes darah dan pencitraan mungkin diperlukan untuk penyakit lain yang mungkin terjadi sebelum pasien didiagnosis dengan fibromyalgia.
Hal ini ditunjukkan dengan pemeriksaan kekuatan otot dan pemeriksaan sendi dalam diagnosis fibromyalgia.
Untuk memastikan diagnosis fibromyalgia, terutama daerah leher, leher, bahu, dinding dada, pinggul, pinggang dan lutut dievaluasi setelah pemeriksaan fisik oleh dokter spesialis. Belum ada obat untuk fibromyalgia. Proses pengobatan berfokus pada pengurangan gejala dan peningkatan kualitas hidup. Pengobatan, metode perawatan diri dan perubahan gaya hidup digunakan untuk ini. Setelah diagnosis fibromyalgia ditegakkan, hal pertama yang harus dilakukan dalam pengobatan adalah mendidik pasien tentang penyakit tersebut. Dalam pelatihan ini penyakit harus dijelaskan kepada pasien secara tepat dan hal-hal yang harus dilakukan dalam memerangi nyeri harus ditekankan dengan sangat baik.
Pola tidur harus disediakan
Langkah kedua adalah memastikan pola tidur pasien karena gangguan tidur meningkatkan keparahan nyeri dan terkadang bahkan menyebabkan penyakit. Untuk itu harus dimulai dengan metode sleep hygiene, jika perlu pendapat ahli harus diperoleh.
Melakukan aerobik di rumah dapat meredakan nyeri
Selain itu, pasien harus diberikan program latihan rutin pada langkah pertama pengobatan. Latihan paling efektif yang harus dilakukan dan terbukti paling efektif adalah latihan yang meningkatkan detak jantung ke tingkat tertentu dan dilakukan dengan kelompok otot besar. Pereda nyeri yang disebut endorfin yang dilepaskan selama latihan ini telah terbukti efektif dalam mengobati jalur nyeri otak. Selain latihan aerobik, latihan seperti yoga dan Tai-Chi yang memberikan relaksasi dan relaksasi dapat membantu pengobatan.
Mengkonsumsi banyak serat dan buah-buahan serta sayuran mengurangi rasa sakit
Metode menghindari nyeri fibromyalgia dapat didaftar sebagai penggunaan teknik relaksasi, olahraga teratur, dan metode pembelajaran mengatasi stres. Selain itu, makan sehat, banyak minum dan memperhatikan pola tidur juga membantu mengurangi keluhan akibat fibromyalgia ”.
Jadilah yang pertama mengomentari