Salah satu faktor terpenting yang mempengaruhi kualitas hidup adalah kualitas tidur. Cara mendapatkan tidur yang sehat adalah dengan memilih perlengkapan tidur yang tepat. Karena kita membutuhkan tempat tidur yang akan menunjang kenyamanan dan kenyamanan tulang punggung kita yang membuat kita tetap tegak sambil berdiri dan duduk sepanjang hari. Lantas, kasur apa yang sebaiknya menjadi pilihan untuk kesehatan tulang belakang? Apa pengaruh pilihan kasur terhadap tidur? Ortopedi dan Traumatologi Uzm. Assoc. Dr. Akif Albayrak mengatakan bahwa ketika tubuh manusia masuk ke mode tidur, itu memperbaiki kerusakan mikro dan makro yang terjadi pada siang hari, dan perempuan dan laki-laki dengan tipe tubuh yang berbeda harus memilih kasur yang sesuai untuk mereka.
Sangat penting bagi kesehatan tulang belakang untuk mempertahankan posisi postur tulang belakang di siang hari, juga selama tidur. Untuk alasan ini, kasur yang dipilih harus sesuai dengan posisi tidur di mana beban minimum ditempatkan pada tulang belakang dan cakram. Pada poin ini, Ortopedi dan Traumatologi Uzm, yang menyatakan bahwa ketika tubuh manusia masuk ke mode tidur, memperbaiki kerusakan mikro dan makro yang terjadi pada siang hari. Assoc. Dr. Akif Albayrak menggarisbawahi bahwa itulah mengapa ranjang tempat kita tidur sangat penting.
"Setiap orang memiliki kasur yang nyaman dan kekencangan tertentu"
"Kasur empuk" untuk kesehatan tulang belakang? atau "kasur keras?" Menggarisbawahi bahwa pertanyaan yang sering dia temui, Assoc. Dr. Akif Albayrak melanjutkan kata-katanya sebagai berikut; “Sebenarnya, kami tidak bisa mengatakan bahwa keduanya benar. Tempat yang keras sedang akan menjadi yang terbaik. Namun, situasi ini dapat berbeda dari orang ke orang. Orang beradaptasi dengan tempat tidur keras atau empuk tempat mereka berbaring dalam waktu yang lama, dan ketika mereka berbaring di tempat tidur yang berbeda, tubuh mereka sering merasa aneh. Mereka berkata 'Saya tidur tapi tidak bisa istirahat'. Tubuh kita telah beradaptasi dengan tempat tidur kita sendiri. Setiap orang memiliki kasur yang nyaman dan ketegasan tertentu. Akan berguna untuk menentukannya satu per satu. "
"Seiring berjalannya waktu, kami meningkatkan kekakuan tempat tidur dalam proporsi yang sama"
Menyatakan bahwa kasur yang sama tidak cocok untuk semua orang karena perbedaan tipe tubuh, Assoc. Dr. Akif Albayrak, “Dalam pemilihan kasur, selain rasio lemak-otot tubuh kita, bentuk tulang punggung, lingkar pinggang, dll. perbedaan seperti itu efektif. Untuk alasan ini, ranjang yang sama tidak dapat cocok untuk semua orang karena perbedaan tipe tubuh. Untuk mencontohkan masalah ini, meskipun kasur yang lebih lembut lebih disukai untuk anak-anak, situasi ini berubah saat kita tumbuh dan berat badan kita bertambah. Seiring berjalannya waktu, kami meningkatkan kekakuan tempat tidur dalam proporsi yang sama. Dengan kesadaran ini, industri matras juga memproduksi matras custom ”.
Penting untuk tidur di tempat tidur yang tepat untuk kesehatan tubuh!
Menyatakan bahwa struktur tulang belakang bervariasi dari orang ke orang dan ada perbedaan yang serius bahkan antara pria dan wanita, Ortopedi dan Traumatologi Uzm. Assoc. Dr. Akif Albayrak melengkapi kata-katanya sebagai berikut; “Struktur otot setiap orang, pinggang pit, punuk punggung bisa berbeda-beda. Itulah mengapa kami mengambil pendekatan yang dipersonalisasi dalam segala hal yang kami lakukan. Misalnya, dalam masalah ortopedi, ketika kita perlu menyesuaikan korset, pengukuran orang tersebut diambil dan produk dirancang sesuai dengan itu. Atau, punggung pasien saya yang menjalani operasi skoliosis menjadi sensitif, jadi saya merekomendasikan mereka untuk tidur di ranjang keras sedang yang akan memudahkan untuk berbaring dan berdiri sebanyak mungkin.
Jadilah yang pertama mengomentari