Sakit punggung dan tulang belakang adalah salah satu masalah paling umum dalam masyarakat kita dan setiap orang mengeluh setidaknya sekali dalam hidup mereka. Asosiasi Spesialis Terapi dan Rehabilitasi Fisik.
Untuk melindungi pinggang dan tulang belakang, kita harus bertindak secara terkendali dan sangat mementingkan berat badan kita.Selain itu, saya juga memberi tahu tempat latihan untuk memperkuat tubuh kita dan menjaga nilai fisiologis dan psikologis kita. Tinggi Namun, 'Pilates', yang memiliki tempat penting di antara latihan-latihan ini, memiliki ruang terpisah yang ingin saya beri ruang
Dengan senam Pilates, sangat memungkinkan untuk memperkuat otot, memberikan kelenturan dan menjaga serta memperbaiki kesehatan pinggang dan tulang belakang dengan memberikan postur tubuh yang benar. Pilates dapat digunakan sebagai pelengkap program terapi fisik, namun merupakan cabang yang memiliki diagnosis atau metode pengobatan di bidang terapi fisik dan rehabilitasi. Ini adalah latihan yang direkomendasikan hanya sebagai elemen pendukung untuk membantu pasien yang menjalani terapi fisik dan rehabilitasi lebih kuat.
Ya, pilates adalah salah satu latihan paling bermanfaat yang bisa dilakukan, tapi tolong, ayo lakukan pilates untuk kesehatan kita, seperti dalam setiap mata pelajaran, di sanggar yang dilakukan oleh ahli yang berkompeten.
Seorang instruktur Pilates tidak dapat membuat diagnosis atau menentukan metode pengobatan mengenai penyakit atau penyakit seseorang karena dia belum dilatih untuk itu. Instruktur Pilates hanya dapat melakukan gerakan pilates untuk pasien atau orangnya. Di sisi lain, ahli fisika, pengobatan, dan rehabilitasi dapat melakukan ini secara ilmiah dan melakukan diagnosis serta pengobatan berkat pendidikan kedokteran mereka selama bertahun-tahun. Fisioterapis dapat melakukan aplikasi terapi fisik.
Terutama 'Pilates Klinis' dapat digunakan sebagai pelengkap setelah terapi fisik standar. Ini dapat diterapkan setelah perawatan lain atau dalam kombinasi dengan metode perawatan lain, sesuai dengan program latihan yang dianggap tepat oleh fisioterapis.
Dalam Pilates Klinis, latihan stabilisasi, penguatan, peregangan dapat dilakukan, menghilangkan kejang otot, mengurangi rasa sakit dan menghentikan perkembangan hernia.Selain itu, dalam 'Pilates Klinis', kesehatan tulang belakang orang tersebut dapat ditingkatkan dan penyakit yang berhubungan dengan sistem muskuloskeletal (nyeri leher belakang kronis, skoliosis, pengobatan kalsifikasi, fibromyalgia, osteoporosis (resorpsi tulang, dll.) dapat dicegah.
Namun, perlu diingat bahwa pilates bukanlah obat, melainkan penunjang!
Jadilah yang pertama mengomentari