Karena Pekan Kesadaran Otak Dunia 15-21 Maret, Departemen Neurologi Fakultas Kedokteran Universitas Acıbadem, Spesialis Neurologi Rumah Sakit Acıbadem Taksim Dr. Anggota Fakultas Mustafa Seçkin berbicara tentang 6 masalah yang menyebabkan kerusakan pada otak kita; membuat saran dan peringatan penting!
Apakah otak Anda siap untuk menua? Menurut data TUIK; Di negara kita, jumlah orang yang berusia di atas 65 tahun sekitar 10 juta dan pada tahun 2040, angka ini diperkirakan akan melebihi 16 juta. Kemajuan di bidang kedokteran juga meningkatkan angka harapan hidup mereka. Seiring dengan meningkatnya proporsi lansia di masyarakat dari hari ke hari, penelitian ilmiah mulai mencari jawaban atas pertanyaan baru: Akankah otak seseorang yang berhasil mencapai usia lanjut tetap sehat seperti organnya yang lain? Sementara ginjal, paru-paru, hati, dan jantung seseorang tetap sehat, dapatkah otak mereka menua lebih cepat daripada organ-organ ini? Sayangnya, jawabannya adalah "ya". Terkait dengan ini, “Cognitive Reserve Theory” yang telah ditekankan dalam beberapa tahun terakhir; Hal ini didasarkan pada prinsip bahwa otak kita, seperti celengan, telah diperkaya atau dimiskinkan sejak lahir sebagai akibat dari pola makan, pendidikan, gaya hidup dan penyakit yang kita alami, dengan kata lain, 'lelah sejak dini'. Jadi apa saja faktor yang membuat otak kita cepat tua?
INFEKSI COVID-19
Dalam penelitian yang dilakukan di Imperial College London; Efek kognitif Covid-19 diperiksa. Dalam penelitian; Pada beberapa pasien ini, semacam 'kebingungan' dalam bentuk perhatian, ingatan, dan gangguan fokus didefinisikan, yang dapat bertahan bahkan berbulan-bulan setelah gejala infeksi Covid-19 membaik. Dalam tes IQ yang dilakukan, terlihat bahwa pasien kehilangan hingga 19 persen dibandingkan sebelum infeksi Covid-10. Spesialis Neurologi Dr. Anggota Fakultas Mustafa Seçkin berkata, "Tabel ini menunjukkan bahwa otak beberapa pasien yang terjangkit Covid-19 telah berusia setidaknya 10 tahun dan sekali lagi mengungkapkan pentingnya kepatuhan yang ketat terhadap tindakan pandemi." kata.
PENYAKIT VASKULER OTAK
Kolesterol tinggi, gangguan irama jantung dan katup, tekanan darah tinggi (hipertensi) dan penyakit serebrovaskular yang disebabkan oleh diabetes adalah beberapa penyakit penting yang melelahkan otak. Kadar gula dan tekanan darah yang tidak terkontrol, kondisi yang mempengaruhi ritme jantung dan kolesterol tinggi yang dapat menyebabkan aterosklerosis dapat mengganggu suplai darah ke otak dan menyebabkan kerusakan otak yang berkembang secara perlahan atau tiba-tiba. “Kejadian tiba-tiba biasanya bergejala, artinya memberi gejala. Namun, meskipun dapat didiagnosis dan diobati, kerusakan permanen yang serius terjadi pada jaringan otak pada kebanyakan pasien. memperingatkan Dr. Anggota Fakultas Mustafa Seçkin melanjutkan sebagai berikut. “Penyakit pembuluh darah kecil, terutama yang disebabkan oleh kondisi seperti diabetes dan hipertensi yang tidak terkontrol, sebagian besar tidak terdeteksi dan berbahaya jika tidak memengaruhi area kritis di otak, seperti area yang berhubungan dengan memori. Kerusakan milimetrik yang terlihat sebagai akibat dari pembuluh kecil yang terpengaruh dapat bergabung selama bertahun-tahun, menyebabkan area yang luas terpengaruh dan dapat menunjukkan tanda-tanda demensia atau parkinsonisme. "
GANGGUAN TIDUR
Tidur adalah proses di mana otak beristirahat, mengosongkan sampahnya, dan meregenerasi kekuatannya. Dr. Anggota Fakultas Mustafa Seçkin menunjukkan bahwa hormon yang disekresikan selama tidur sangat penting untuk kesehatan otak dan mental, “Selain itu, protein abnormal yang diproduksi di otak pada siang hari dibersihkan dari otak selama tidur. Gangguan tidur menyebabkan protein abnormal ini menumpuk dan berkontribusi pada proses patologis yang mengarah pada penyakit Alzheimer. Oleh karena itu, gangguan tidur tidak hanya melelahkan otak tetapi juga kondisi klinis yang serius yang dapat berhubungan langsung dengan penyakit Alzheimer. kata.
GANGGUAN GIZI
Kekurangan vitamin seperti B1, B6, B12 dan vitamin D, asam folat atau struktur penting seperti zat besi, yang sebagian besar berhubungan dengan kekurangan gizi, tetapi bisa juga dilihat karena gangguan penyerapan akibat penyakit lambung dan usus, mengganggu fungsi sel saraf dan jika kekurangan ini terus berlanjut, dapat mengakibatkan kerusakan permanen. Dr. Anggota Fakultas Mustafa Seçkin menekankan bahwa kondisi ini, yang dapat didiagnosis dengan tes skrining yang sangat sederhana, adalah salah satu masalah yang dapat diperbaiki dengan cara tercepat dan termudah, terbukti dapat memicu proses neurodegeneratif seperti sakit kepala, depresi, gangguan motivasi, dan bahkan penyakit Alzheimer dan Parkinson dengan menciptakan peradangan. " kata.
PENYAKIT GINJAL
Ratusan reaksi kimia terjadi di sel saraf setiap detik. Di antara blok bangunan terpenting dari reaksi kimia ini; elektrolit seperti natrium, kalium, klorin dan magnesium. Asupan elektrolit yang tidak mencukupi atau berlebihan melalui diet, minum air yang tidak mencukupi atau penyakit ginjal kronis dapat menyebabkan gangguan elektrolit dalam tubuh. Ketidakseimbangan elektrolit; Dari kelupaan, kelelahan dan kantuk, ucapan tidak berarti dan bahkan koma, dapat menyebabkan ketidaksadaran, kehilangan kekuatan otot seperti kelumpuhan dan serangan seperti serangan epilepsi. Selain itu, zat toksik yang tidak dapat dikeluarkan melalui urine pada gagal ginjal dapat mencapai otak melalui peredaran darah dan langsung merusak otak. Kerusakan ini bisa dalam bentuk langsung mempengaruhi fungsi otak seperti pada gangguan metabolisme lainnya. Akibat kegagalan ginjal menyaring, kadar obat dalam darah yang perlu dikeluarkan dari ginjal bisa menimbulkan efek samping di otak, seolah-olah overdosis. Misalnya, jika obat pengencer darah tidak dapat dikeluarkan dari ginjal dan mencapai dosis yang berlebihan di dalam darah, dapat menyebabkan perdarahan di otak dan organ lainnya. Sebagian besar gangguan ginjal yang terlihat pada usia tua disebabkan oleh kurangnya minum air.
STABILITAS DAN STRES
Faktor penting lain yang menua otak lebih awal adalah; kebanyakan dari kita menderita isolasi sosial dalam pandemi; 'tidak aktif'. Dinyatakan bahwa kemampuan kognitif lansia yang tidak pernah keluar rumah, tetap tidak aktif dan mengalami stres yang intens dengan mengikuti tindakan pencegahan dalam pandemi Covid-19, meskipun mereka tidak mengidap Covid-19, telah merosot jauh lebih cepat dari yang diharapkan. Ini menunjukkan efek negatif dari ketidakaktifan dan stres pada penuaan otak. Selain itu, individu dengan depresi kronis sejak masa mudanya mungkin menyusut di area hipokampus yang bertanggung jawab atas fungsi memori di otak mereka dengan efek hormon stres. Hal ini dapat meningkatkan risiko demensia di usia tua.
6 tanda penting otak lelah!
Dr. Anggota Fakultas Mustafa Seçkin, "Tanda terpenting bahwa otak lelah, dengan kata lain rusak, adalah fungsi kita menurun." Dia menjelaskan sinyal pertama dari otak yang lelah sebagai berikut:
- Jika Anda sudah mulai mengerjakan suatu pekerjaan dalam waktu singkat sebelumnya, atau bahkan mengalami kesulitan untuk menyelesaikannya,
- Jika Anda mengalami kesulitan menjalankan banyak pekerjaan secara bersamaan.
- Jika Anda mengalami kesulitan melacak janji temu dan faktur,
- Jika kelelahan dan kantuk sudah dimulai pada siang hari,
- Jika minat dan motivasi Anda terhadap hobi Anda berkurang,
Jika Anda kesulitan mengingat daftar belanjaan sederhana tanpa menulis, fungsi Anda mulai terpengaruh.
Jadilah yang pertama mengomentari