Psikolog Spesialis Rumah Sakit Medicana Sivas Begüm Özkaya berkata, “Sebelum duduk di meja, mainkan permainan dengan anak Anda. Bersorak berkat permainan itu, anak itu mulai menikmati makan lebih banyak. " kata.
Psikolog Rumah Sakit Medicana Sivas, Konselor Keluarga dan Perkawinan serta Konselor Seksual Begüm Özkaya memberikan informasi tentang tugas ibu dan ayah untuk mengajari anak tentang kebiasaan makan.
Özkaya menyatakan bahwa pola makan yang sehat dan seimbang cukup untuk tumbuh kembang anak, tidak makan terlalu banyak, dan mengatakan, “Untuk perkembangan anak jangan makan terlalu banyak, tapi pola makan yang sehat dan seimbang sudah cukup. Anak-anak menyadari bahwa mereka dapat mengontrol keluarga mereka dengan makan atau tidak, mulai dari masa bayi. Dengan mempersulit saat makan, mereka dapat menarik perhatian keluarga untuk diri mereka sendiri, dan mereka dapat menyiksa ibu atau ayah yang membuat mereka marah. " kata.
"Jangan paksa anak makan"
Psikolog Özkaya menyatakan bahwa memberi tekanan pada anak-anak untuk makan, memberi mereka hadiah jika mereka tidak makan, atau menghukum mereka ketika mereka tidak makan tidak berhasil. Meskipun keinginan makan anak berubah dalam periode tertentu tergantung pada tingkat pertumbuhan dan situasi pribadi, itu adalah periode ketika nafsu makan berada pada level terendah, terutama antara usia 8-9 tahun. Diketahui bahwa pemilihan makanan dan perilaku menolak adalah masalah umum selama periode ini. Jika anak makan lebih sedikit pada hari-hari tertentu dan lebih banyak pada hari-hari tertentu, itu adalah ciri alami pada usia ini, jadi tidak perlu berfokus padanya. Namun, jika anak terbiasa makan dengan sering dan lebih sedikit, mereka tidak perlu khawatir tentang 'tidak makan terlalu banyak' karena makanan yang dimakan dengan cara ini mungkin memiliki nilai gizi yang sama dengan makanan utamanya. Namun, jika berat badan Anda kurang dan kurang nafsu makan dalam waktu lama, maka perlu berkonsultasi dengan dokter karena masalah ini bisa disebabkan oleh parasit usus, sembelit, tumbuh gigi, anemia atau infeksi saluran kemih. Pada saat yang sama, masalah anoreksia pada anak biasanya terjadi karena trauma psikologis seperti perceraian orang tua, namun kebanyakan akibat kesalahan orang tua dalam gizi. Karena memberi tekanan pada anak untuk makan tidak berhasil memberi pahala jika dia tidak makan, sebaliknya, hukuman tidak berhasil, dan menyebabkan masalah berkembang. "Dia menggunakan ekspresi itu.
"Atur waktu makan menurut anak-anak Anda"
Mengatakan bahwa anak-anak tidak memiliki nafsu makan ketika mereka terlalu lelah dan mengantuk, Özkaya berkata, “Karena anak-anak tidak memiliki nafsu makan ketika mereka sangat lelah dan mengantuk, maka perlu untuk mengatur waktu makan mereka. Bermainlah dengan anak Anda sebelum duduk di meja. Anak itu, yang terhibur oleh permainan itu, mulai lebih menikmati makanannya. Jangan berikan anak Anda makanan dan minuman manis seperti gula, coklat, kue, dan jus buah di antara waktu makan. " kata.
Apa yang harus dilakukan ibu dan ayah untuk anaknya tanpa nafsu makan “Pertama-tama, anak Anda tidak perlu makan banyak untuk perkembangannya yang sehat, diet yang seimbang sudah cukup. Anak-anak meniru apa yang mereka lihat, bukan apa yang diperintahkan. Oleh karena itu, penanggung jawab pengasuhan anak, seperti orang tua dan pengasuh, harus memperhatikan perilaku nutrisinya sendiri. Jangan membandingkan anak Anda dengan orang lain, kebutuhan dan tingkat pertumbuhan masing-masing tubuh berbeda. Jangan membandingkan anak Anda dengan orang lain dalam hal apapun. Anak yang lapar akhirnya ingin makan, biarkan dia menyadari bahwa dia lapar. Hindari pertanyaan seperti 'Apakah kamu suka ini, apakah kamu menginginkan ini juga, mungkin kamu suka ini'. Makanan dimakan di meja, jangan berkeliling ruangan demi piring. Anak Anda harus belajar dengan melihat bahwa makan adalah acara sosial dengan duduk di kursi tinggi atau kursi pada waktu makan dan menghadiri meja keluarga. Beri makan makanan di lingkungan yang tenang di mana Anda tidak akan terganggu oleh televisi, dan berhati-hatilah untuk menghabiskan waktu dengan baik. Anda dapat menghibur proses ini dengan lagu atau dongeng. Beri anak Anda cukup waktu untuk makan; namun, periode ini tidak boleh lebih dari setengah jam. Tawarkan hanya makan saat makan, jangan biarkan mereka ngemil di antara waktu makan, sampah ini, yang dengan cepat mengisi perut yang sudah kecil, akan diisi dengan makanan dan rasa lapar akan hilang. Anak-anak dapat menggunakan garpu dan sendok setelah usia 1,5 tahun, jadi setelah usia tersebut, taruh sendok di tangannya dan tunggu dia makan daripada memberinya mulut untuk menopang makannya sendiri. Jaga porsinya tetap kecil, karena mengisi piring ke atas bisa jadi tidak menarik untuk penampilannya. "
Jadilah yang pertama mengomentari