Dokter Gigi Estetika Dr. Efe Kaya mengatakan bahwa beberapa aturan yang harus dipatuhi untuk gigi bebas kerusakan dan mencantumkan hal-hal yang harus diperhatikan untuk gigi bebas kerusakan sebagai berikut.
1. Sikat Gigi Setelah Sarapan: Kebanyakan orang menyikat gigi segera setelah bangun di pagi hari karena bau di mulut. Bau yang timbul saat kita bangun di pagi hari disebabkan oleh laju aliran air liur yang melambat di malam hari. Bakteri menjadi aktif sementara karena laju aliran air liur melambat dan menimbulkan bau. Ini akan kembali normal setelah jangka waktu tertentu setelah bangun tidur. Penyikatan yang benar akan dilakukan dengan membersihkan sisa makanan di sekitar gigi setelah sarapan.
2. Hindari Makanan Lengket dalam Jajan: Gula merupakan sumber utama pembentukan karies, sisa gula yang tidak dapat dibersihkan di sekitar gigi menyebabkan kerusakan gigi secara cepat.
3. Jangan Makan Setelah Menyikat Gigi di Malam Hari: Makanan yang dimakan sebelum dan sesudah tidur meningkatkan laju pembentukan pembusukan sebanyak 3 kali lipat. Alasannya adalah bakteri busuk lebih aktif dari biasanya selama tidur. Sebelum tidur, gigi harus disikat dan tidak boleh ada plak yang tertinggal di sekitar gigi.
4. Gunakan Benang Gigi: Area antarmuka gigi yang tidak dapat dijangkau sikat adalah area di mana kerusakan gigi paling sering terjadi. Benang gigi harus digunakan setelah menyikat gigi.
5. Gunakan Obat Kumur Bebas Alkohol: Sangat penting untuk menggunakan obat kumur sekali sehari karena akan memperlambat aktivitas bakteri karies.
6. Ganti Sikat Gigi Anda Setiap 3-4 Bulan: Sikat gigi yang cacat harus diganti karena tidak bisa dibersihkan dengan benar.
7. Ikuti Pelatihan Menyikat Gigi: Tidak boleh dilupakan bahwa pembersihan yang benar hanya akan dilakukan jika metode menyikat yang benar diterapkan. Penyebab kerusakan gigi yang tidak bisa dihentikan meski terus disikat adalah menyikat gigi yang tidak tepat. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk pelatihan menyikat.
8. Sikat Gigi Harus Digunakan Tanpa Membasahi Dengan Air: Saat sikat dibasahi dengan air, rasio fluor dalam pasta gigi akan berkurang. Fluor berhenti dan mencegah kerusakan gigi. Pasta gigi harus dioleskan ke permukaan gigi dengan sikat kering.
9. Pasta Gigi Yang Mengandung Fluor Harus Digunakan.
10. Dokter Gigi Harus Dikunjungi Setiap 6 Bulan: Kontrol rutin sangat penting dalam hal diagnosis dini karies yang akan terjadi. Tidak boleh dilupakan bahwa karies bersifat reversibel pada tahap awal.
Jadilah yang pertama mengomentari