Apoteker Ayşen Dinçer, bergantung pada pandemi yang dimulai tahun lalu; Dia menekankan bahwa kombinasi vitamin sangat penting dalam mencegah konsekuensi negatif pada kesehatan mata yang disebabkan oleh peningkatan waktu yang dihabiskan di depan komputer, ponsel, tablet atau televisi.
Diketahui bahwa selama proses epidemi, yang sangat mengubah kehidupan sehari-hari dan kebiasaan pribadi, minat kita pada lingkungan media dan digital meningkat seiring dengan peningkatan waktu yang kita habiskan di rumah. Karena perpanjangan waktu yang kita habiskan di depan layar; Masalah seperti kekeringan, gatal, terbakar, dan penglihatan kabur diamati di mata.
Menurut penelitian; Karyawan yang menghabiskan lebih dari 4 jam di depan layar dilaporkan memiliki kondisi mata 89%, dan rata-rata waktu menonton televisi harian di negara kita adalah 6 jam di atas.
Selain menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar dan menggunakan lensa; penyakit seperti diabetes juga bisa menyebabkan kondisi mata
Apoteker Ayşen Dinçer, yang menyatakan bahwa paparan getaran piksel digital, yang dipantulkan dari layar komputer, berdampak negatif pada kesehatan mata, berkata, “Dengan penurunan 12-18 kedipan per menit menjadi 4-6 per menit selama penggunaan komputer; Kita membuka mata untuk waktu yang lebih lama, meningkatkan pembentukan radikal bebas di mata kita, mencegah atau mengurangi penyebaran air mata kita, yang sangat penting untuk melindungi dan menutrisi permukaan mata, ke permukaan mata dengan mengedipkan mata. Keadaan ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan seperti mata kering di kemudian hari. Dengan pandemi; Mengubah gaya hidup di seluruh dunia juga memainkan peran penting dalam kebiasaan sehari-hari. Individu yang mulai menghabiskan waktu untuk melihat lebih banyak TV, tablet dan layar ponsel dibandingkan sebelum pandemi mengalami masalah penglihatan yang lebih sering dan intens. Selain peningkatan penggunaan media atau alat teknologi; Individu yang memakai lensa kontak, menderita diabetes atau memiliki tekanan mata, harus mengambil tindakan pencegahan untuk memaksimalkan kesehatan mata. Tidak boleh dilupakan bahwa salah satu tindakan ini adalah dukungan multi-vitamin. " menggarisbawahi pentingnya kombinasi vitamin dengan deskripsinya.
Ada di tangan Anda untuk melindungi kesehatan mata Anda dengan dukungan vitamin
Menyatakan bahwa antioksidan, vitamin, dan karotenoid mendukung kesehatan mata serta sistem kekebalan, Eczacı Ayşen Dinçer membagikan vitamin dan bahan yang bermanfaat bagi kesehatan mata sebagai berikut:
Vitamin A dan B2 adalah salah satu vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan mata.
Seng sangat penting untuk kesehatan arteri retinal serta untuk interaksi dengan vitamin A dalam pembentukan pigmen rhodopsin visual.
Lutein, karotenoid alami yang ditemukan terutama pada sayuran kuning atau oranye, dikenal sebagai vitamin mata dan merupakan salah satu komponen bercak kuning yang bertanggung jawab atas bagian mata secara mendetail.
Penelitian telah menunjukkan bahwa blueberry dapat memberikan efek menguntungkan pada penyakit mata.
Omega-3 dan minyak ikan, khususnya, adalah bahan paling bermanfaat untuk melindungi kesehatan mata, yang efek positifnya sering diketahui masyarakat.
Jadilah yang pertama mengomentari