Apa itu Indeks Ultraviolet?

Dengan pemanasan cuaca dan dimulainya normalisasi setelah COVID-19, orang-orang mulai menghabiskan lebih banyak waktu di luar. Namun, konsep Indeks UV (Ultraviolet) dan metode perlindungan dari radiasi matahari mulai lebih dikedepankan. Berapa Indeks UV dalam konten ini? Apa Derajat dan Efeknya? Kami telah mengumpulkan jawaban untuk pertanyaan seperti:

Apa itu Indeks UV (UVI)?

Indeks UV, atau Indeks Ultraviolet, yang dikenal sebagai UVI untuk jangka pendek, adalah skala standar internasional yang menunjukkan jumlah radiasi ultraviolet yang dipancarkan oleh matahari, mencapai bumi dan mempengaruhi kesehatan manusia secara negatif. Menurut Direktorat Jenderal Meteorologi, skala ini berada pada skala 0-15 dan 1 UVI = 0,025 W/m2.

Indeks UV pertama kali dikembangkan oleh ilmuwan Kanada pada tahun 1992, dan kemudian distandarisasi oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan Organisasi Meteorologi Dunia pada tahun 1994 dan diterapkan secara aktif.

Anda juga dapat melihat indeks UV di aplikasi cuaca di hampir setiap smartphone. Semakin tinggi Indeks UV, semakin besar kerusakan manusia oleh sinar matahari. Oleh karena itu, jika kita terkena sinar matahari pada saat matahari sedang tinggi, yaitu saat UVI tertinggi, dan kita menggunakan tabir surya, dll. Jika kita tidak menggunakan metode perlindungan, luka bakar yang menyakitkan terjadi pada kulit kita.

Meskipun tingkat radiasi UV bervariasi pada siang hari, tingkat tertingginya antara pukul 12.00:14.00 dan 11.00:15.00. Tentu saja, para ahli memperingatkan bahwa itu tidak boleh terkena sinar matahari untuk waktu yang lama, biasanya antara pukul XNUMX:XNUMX dan XNUMX:XNUMX di bulan-bulan musim panas.

Variasi indeks UV berdasarkan Wilayah

Indeks UV dapat mencapai nilai yang sangat tinggi pada siang hari sepanjang tahun di daerah yang dekat dengan garis khatulistiwa. Menurut data Organisasi Kesehatan Dunia, tingkat ultraviolet (UV) di Nairobi, ibu kota Kenya, adalah 10 ke atas sepanjang tahun.

Di negara kita, nilai ini antara 9-10 di wilayah Mediterania.

Nilai dan Peringkat Indeks UV

Nilai Indeks UV	Peringkat Indeks UV	makna
<2	rendah	Nilai antara 0-2 berada dalam rentang risiko rendah. Dalam kisaran ini, sinar matahari tidak terlalu berbahaya.
3-5	tengah	Kisaran ini adalah tingkat risiko sedang dan Anda dapat berada di bawah sinar matahari selama 20 menit. Namun, disarankan untuk menggunakan topi dan kacamata hitam.
6-7	tinggi	Ketika Anda berada di bawah radiasi matahari dengan nilai indeks ini, yang berada dalam kisaran risiko tinggi, selama lebih dari 15 menit, kulit Anda mungkin mulai terbakar. Untuk mencegah kulit terbakar, topi dan kacamata hitam harus dipakai dan wajah harus dilindungi dengan krim.
8-10	Sangat tinggi	Terutama di bagian selatan negara kita, nilai UV seperti itu terlihat di musim panas dan tidak disarankan untuk menghabiskan lebih dari 10 menit tanpa perlindungan di bawah radiasi nilai-nilai ini. Krim pelindung, topi dan kacamata hitam harus digunakan. Nilai-nilai ini biasanya terlihat antara pukul 11.00:15.00 dan XNUMX:XNUMX di musim panas, jadi para ahli selalu memperingatkan untuk tetap berada di tempat teduh selama interval ini.
11 +	terlalu banyak	Nilai ini merupakan tingkat dengan risiko tertinggi bagi makhluk hidup. Anda tidak boleh berada di bawah sinar matahari selama lebih dari 5 menit dan tidak boleh keluar rumah kecuali diperlukan.

Mengapa Ultraviolet UV Berbahaya?

Ini adalah fakta yang diketahui bahwa kita membutuhkan sinar matahari bagi tubuh kita untuk mensintesis vitamin D. Namun, paparan sinar UV jangka panjang dengan mudah menyebabkan kulit terbakar, terutama pada orang berkulit putih. Tentu saja, ini adalah ketidaknyamanan yang paling sedikit. Para ahli memperingatkan bahwa radiasi UV dapat menyebabkan kanker kulit dan katarak mata.

Para ahli juga menunjukkan bahwa jumlah UV pada kulit tidak tergantung pada suhu udara, dan bahkan pada bulan April, dalam cuaca yang cerah dan sedikit berangin, tingkat UV dapat sama seperti pada bulan Agustus.

Untuk alasan ini, Indeks UV juga harus diperiksa saat melihat kondisi cuaca. Anda harus memeriksa indeks ini dari aplikasi cuaca di ponsel pintar dan keluar dengan mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan. Secara khusus, topi, payung, kacamata hitam dan tabir surya faktor tinggi adalah tindakan yang paling efektif.

Seperti yang dapat dilihat pada gambar di bawah, orang berkulit putih harus menggunakan tabir surya dengan faktor yang lebih tinggi.

Bagaimana Seharusnya Kita Melindungi Terhadap Ultraviolet, yaitu UV?

Anda dapat mengambil tindakan pencegahan berikut untuk mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh sinar matahari pada kulit dan bagian tubuh lainnya.

• Anda tidak boleh pergi ke luar kecuali itu wajib selama jam-jam ketika Indeks UV tinggi dan matahari berada pada titik tertinggi. Bahkan jika Anda pergi keluar, berhati-hatilah untuk tidak berada di bawah sinar matahari untuk waktu yang lama.
• Pastikan untuk memakai topi dan kacamata hitam. Oleskan tabir surya faktor tinggi secara teratur ke bagian tubuh Anda yang terbuka. (Ini sangat penting bagi mereka yang memiliki kulit putih dan kulit sensitif.)
• Para ahli memperingatkan bahwa penyakit seperti katarak, kanker, dan kebutaan salju dapat terjadi pada mereka yang terpapar sinar UV dalam waktu lama. Untuk alasan ini, sangat penting untuk memakai kacamata hitam.

sumber: muhendistan