Calon siswa dan orang tua mengalami kecemasan serius menjelang ujian universitas yang akan datang. Konsultan Pendidikan Universitas Bilgi Istanbul zge Alyu berkata, “Jangan takut untuk khawatir.
Tingkat kecemasan tertentu membantu Anda mempertahankan hidup dan mengambil tindakan untuk ujian. Ketika motivasi Anda menurun dalam ujian, bayangkan Anda adalah seorang mahasiswa.
Mendekati hari ujian universitas, tingkat kegembiraan dan kecemasan para kandidat meningkat. Pertanyaan seperti apakah saya sudah cukup siap, bagaimana ujiannya, menjadi agenda utama baik calon maupun orang tua. Pada tahap terakhir ujian maraton, Konsultan Pendidikan Universitas Bilgi Istanbul zge Alyu mengatakan kepada para kandidat bahwa tingkat kecemasan tertentu sebelum ujian merupakan sumber motivasi. Alyu berkata, “Jangan takut untuk khawatir. Kuncinya di sini adalah tingkat kecemasan. Tingkat kecemasan tertentu membantu kita mempertahankan hidup dan mengambil tindakan untuk ujian. Anda harus menjadi orang pertama yang percaya bahwa Anda bisa berhasil. Fokus pada apa yang dapat Anda lakukan, bukan pada kekurangan Anda. Ingat kesuksesan masa lalu Anda. Gunakan kalimat positif seperti 'Kamu berhasil', 'Kamu melakukan yang terbaik', 'Ujian akan berjalan dengan baik'. Ketika motivasi Anda turun, bayangkan Anda adalah seorang mahasiswa.”
Jangan menyerah dengan rutinitasmu
Menjelaskan bahwa sehari sebelum ujian atau hari ujian itu penting, Alyu menyampaikan nasehatnya kepada para calon ujian sebagai berikut: “Jangan keluar dari rutinitas harian Anda sebanyak mungkin pada dua hari ini. Misalnya, jika Anda tidak terbiasa sarapan, jangan mencoba melahap sesuatu hanya karena ini hari ujian. Tidak bisa tidur malam Anda akan mengikuti ujian keesokan harinya tidak berarti Anda akan gagal dalam ujian. Juga, jangan tambahkan status tidur Anda ke dalam kekhawatiran Anda. Anda dapat pergi ke ujian dengan seseorang yang membuat Anda merasa nyaman. Beberapa dari Anda bahkan mungkin ingin pergi ke ujian sendirian atau ditinggalkan di pintu sekolah, Anda harus mendiskusikan situasi ini dengan keluarga Anda dan merencanakannya sebelumnya. Sehari sebelum ujian, Anda bisa berada di tempat di mana Anda merasa nyaman, tidak harus di luar ruangan.”
Jadilah yang pertama mengomentari