Ahli gizi Hanife Kara memberikan informasi tentang masalah ini. Kopi mengurangi risiko banyak penyakit. Misalnya, peminum kopi memiliki risiko 23-50% lebih rendah terkena diabetes tipe 2. Minum secangkir kopi setiap hari membawa risiko diabetes 7% lebih rendah. Kopi juga tampaknya sangat bermanfaat bagi hati Anda, karena peminum kopi memiliki risiko lebih rendah terkena sirosis hati, terlebih lagi, kopi dapat menurunkan risiko kanker hati dan kolorektal, dan telah terbukti mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. banyak studi.
Minum kopi secara teratur dapat mengurangi risiko penyakit Alzheimer dan Parkinson sebesar 32-65%. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kopi juga dapat bermanfaat bagi aspek kesehatan mental lainnya. Wanita yang minum kopi cenderung tidak mengalami depresi dan mencoba bunuh diri.
Pertama-tama, minum kopi telah dikaitkan dengan umur yang lebih panjang dan risiko kematian dini 20-30% lebih rendah.
Namun, penting untuk diingat bahwa sebagian besar studi ini bersifat observasional. Meskipun belum terbukti secara meyakinkan bahwa kopi menyebabkan pengurangan risiko penyakit, penelitian telah menunjukkan bahwa peminum kopi cenderung tidak mengembangkan penyakit ini.
Jadilah yang pertama mengomentari