Orang-orang yang bersih-bersih berjam-jam, mencuci tangan dan rambut, dan membangun hidup mereka dengan bersih, menjalani hidup yang sangat sulit karena obsesi ini. Namun, menyingkirkan obsesi ini lebih mudah daripada yang terlihat. Mengatakan bahwa psikoterapi cukup sering dalam pengobatan penyakit pembersihan, salah satu ahli Kalender Dokter, Psk. Didem engel berbicara tentang obsesinya terhadap kebersihan.
Lap, sapu, rapikan. Biar dapurnya bersih juga, ya! Sekarang lagi, satu, dua, tiga, empat dan lima! Ya, kita cuci tangan lima kali... Kalau tidak keramas tiga kali, pasti akan terjadi sesuatu yang buruk. Rutinitas bersih-bersih yang berjam-jam, tidak ada habisnya, itu tidak pernah diyakini cukup... Nah, kenapa? apakah menjadi bersih membuat hidup seseorang menjadi sulit? Jawaban atas pertanyaan ini adalah Psk dari pakar Kalender Dokter. Didem Cengel memberikan.
Obsessive Compulsive Disorder (OCD) didefinisikan sebagai pola pikir dan perilaku berulang yang mengganggu aktivitas sehari-hari. hal. engel menjelaskan bahwa pikiran yang muncul secara tidak sengaja dalam pikiran dan menyebabkan ketidaknyamanan pada orang tersebut disebut obsesi, dan perilaku yang dilakukan orang tersebut untuk bersantai terhadap ketidaknyamanan yang disebabkan oleh obsesi ini disebut kompulsi atau ritual. Menyatakan bahwa obsesi terhadap kebersihan adalah gangguan obsesif kompulsif, Psk. engel menunjukkan bahwa asal mula obsesi terhadap kebersihan, yang dapat terjadi karena berbagai alasan, biasanya didasarkan pada trauma kehidupan masa lalu. engel melanjutkan: “Kualitas ikatan yang dibangun dalam keluarga, penilaian orang tua terhadap banyak perilaku sebagai kotor, kotor atau buruk, pembersihan penyakit anggota keluarga, penilaian dan penekanan seksualitas sebagai dosa, rasa malu dan kenajisan, paparan kekerasan, kebutuhan akan kepentingan dan kebutuhannya.Tumbuh dalam lingkungan yang tidak terjangkau dapat menyebabkan obsesi ini. Selain itu, dampak faktor lingkungan dan genetik tidak boleh diabaikan.”
Apa saja gejala penyakit pembersihan?
"Ketika kehidupan sehari-hari seseorang terganggu, ketika mengganggu fungsinya, ketika kesulitan mulai berlanjut dalam kehidupan normal, atau ketika hubungan dengan lingkungan terganggu," kata Psk. Terlepas dari semua ini, engel menggarisbawahi bahwa meskipun tidak ada polusi atau kekacauan yang jelas, ketika orang tersebut mulai ingin melakukan pembersihan intensif dan melakukan pembersihan selama berjam-jam tanpa akhir, ini berubah menjadi masalah. Menyatakan bahwa kebersihan diri sangat penting untuk membersihkan pasien, Psk. engel menyatakan bahwa orang-orang ini mandi lebih lama daripada yang lain, dan tidak peduli berapa banyak mereka mencuci, mereka masih memiliki tanda tanya di benak mereka bahwa mereka tidak sepenuhnya dibersihkan.
Mengingatkan pasien kebersihan yang selalu takut terkontaminasi, memiliki obsesi cuci tangan yang berulang-ulang, Psk. engel melanjutkan kata-katanya sebagai berikut: “Dalam beberapa kasus lanjut, luka atau retak dapat terjadi karena sering mencuci tangan dan dengan beberapa barang kebersihan. Perlunya pengulangan seperti 3, 5, 7 saat membersihkan adalah pola perilaku lainnya. Membersihkan pasien mungkin merasa perlu untuk mencuci berkali-kali, terutama karena mereka menemukan segala sesuatu yang datang dari luar ke tempat tinggal mereka kotor. Tidak peduli berapa banyak pembersihan yang dilakukan, itu tidak cukup, pikiran bahwa itu kotor terus, dia berpikir bahwa dia tidak bebas dari kotoran. Perilaku obsesif terhadap situasi tertentu juga dapat terlihat pada mereka yang memiliki gangguan kebersihan. Sementara pikiran kotor terus-menerus memanifestasikan dirinya pada beberapa pasien, beberapa pasien pembersihan mungkin mengulangi perilaku mereka untuk menghindari situasi negatif dan pikiran berulang. Misalnya; Jika saya tidak mencuci tangan tiga kali, sesuatu mungkin terjadi pada ibu saya."
Kemungkinan pengobatan dengan psikoterapi
Salah satu pakar Kalender Dokter, Psk. engel mengatakan bahwa sementara pengobatan dan psikoterapi direkomendasikan dalam beberapa kasus, psikoterapi seringkali cukup. Menjelaskan bahwa metode yang paling efektif digunakan dalam pengobatan OCD dan obsesi adalah terapi perilaku kognitif, Psk. engel berkata, “Sebenarnya, langkah terpenting dalam proses perawatan dengan membersihkan pasien adalah restrukturisasi kognitif. Pikiran kita cenderung fokus pada hal negatif. Obsesi, di sisi lain, memiliki pengulangan yang terus-menerus fokus dan menjebak filter negatif pikiran dan menyebabkan Anda terus-menerus memandang rendah kehidupan seperti seorang tahanan. Membingkai ulang dengan terapi kognitif bekerja dengan pikiran terdistorsi orang tersebut. Untuk menjelaskan ini dengan sebuah contoh; Jika Anda terobsesi untuk membersihkan dengan sangat intens, lihatlah apa yang Anda coba bersihkan, bukan tangan atau rumah Anda, tetapi pikiran Anda yang ingin Anda bersihkan. Apa yang telah Anda cuci 50 kali, pikiran dan kecemasan Anda…”
Menyatakan bahwa semua perilaku repetitif terjadi untuk menghilangkan pikiran dan kecemasan yang ditimbulkannya, Psk. engel mengatakan bahwa jika kita melihat dunia dengan pikiran, kecemasan tidak akan meninggalkan kita. Mengingatkan bahwa pikiran adalah persepsi, dan persepsi terkadang dapat menyesatkan orang tersebut, Psk. engel menjelaskan bahwa pikiran cenderung fokus pada cerita-cerita negatif. engel melanjutkan: “Jika Anda tersesat dalam cerita-cerita negatif ini, Anda akan terus membersihkan tangan dan rumah Anda. Untuk ini, perlu untuk menerima bahwa setiap pikiran berubah dan merupakan tamu. Anda dapat menjelajahi pemikiran ini di perusahaan seorang ahli, tanpa melupakan dukungan keluarga dan lingkungan. Alih-alih membersihkan untuk menghindari menjadi kotor, Anda dapat menerima kemungkinan menjadi kotor, dan Anda dapat melihat perilaku siklus untuk menghilangkan pikiran yang berulang.”
Jadilah yang pertama mengomentari