Menyatakan bahwa peningkatan ketidakaktifan selama periode pandemi menyebabkan hilangnya otot, Asosiasi Spesialis Fisioterapi. dr. Hasan Kerem Alptekin menyatakan bahwa terapi fisik dapat menjadi penyelamat dalam memperbaiki disfungsi pernapasan, fisiologis, dan psikologis pasien infeksi Covid-19.
Para ahli menyatakan bahwa pasien dengan penyakit Covid-19 mungkin mengalami kehilangan otot 2 persen pada istirahat dua hari dan kehilangan otot 10 persen pada kelompok otot besar pada istirahat satu minggu. Membuat pernyataan penting tentang masalah ini, Kepala Asosiasi Departemen Terapi Fisik dan Rehabilitasi Universitas Bahçeşehir. dr. Hasan Kerem Alptekin mengatakan, “Dalam masa tidak aktif selama 3-4 minggu, rata-rata terjadi peningkatan denyut jantung sebanyak 10-15 denyut dan terjadi penurunan cadangan jantung”. Alptekin juga menggarisbawahi bahwa resistensi insulin dapat berkembang pada pasien selama periode ini, penggunaan insulin pada otot dapat terganggu dan ketidakteraturan gula darah dapat terjadi.
“RATA-RATA 750 LANGKAH PER HARI MENYEBABKAN KEHILANGAN OTOT”
Pada tanggal 8 September, 'Hari Fisioterapi Internasional', Asosiasi Spesialis Terapi Fisik. dr. Hasan Kerem Alptekin berkata; “Efek negatif dari ketidakaktifan pada tubuh manusia mulai terlihat seiring dengan beban duduk di depan komputer selama berjam-jam pada tulang belakang. Efek imobilisasi memiliki efek signifikan pada otot, kardiovaskular, endokrin dan sistem saraf. Ini adalah fakta yang terkenal bahwa 2 persen kekuatan otot paha depan (paha) hilang hanya dengan dua hari istirahat, dan bahkan satu minggu istirahat di tempat tidur menyebabkan hilangnya otot pada tingkat 10 persen pada kelompok otot besar. Selain itu, perkembangan resistensi insulin, gangguan penggunaan insulin otot dan ketidakteraturan gula darah terjadi dengan tidak aktif. Istirahat tidak hanya menyebabkan hilangnya kekuatan otot, tetapi juga berdampak negatif terhadap sintesis protein antara otot dan sel saraf. Untuk menjaga fungsi mitokondria (salah satu organel penyusun sel) secara sehat, latihan tahan, intensitas tinggi, dan aerobik harus dilakukan secara bersama-sama. Studi juga menemukan bahwa latihan yang dilakukan hanya dengan beban tubuh dapat menggantikan latihan dengan beban standar. Sementara peningkatan pemecahan protein otot diamati bahkan dengan hanya 10 hari tidak aktif, aktivitas fisik yang rendah dari 750 langkah per hari menyebabkan regresi yang signifikan baik dalam metabolisme dan sintesis protein otot dalam waktu 2 minggu. Sebaliknya, aktivitas fisik tingkat sedang yang berlangsung lebih dari 2 langkah selama 5.000 minggu tidak dapat membalikkan hasil buruk ini begitu cepat.
“3-4 MINGGU TIDAK AKTIF MENINGKATKAN DENYUT JANTUNG”
Mencermati masa istirahat individu pengidap penyakit Covid-19, Alptekin mengatakan bahwa 2 minggu istirahat di rumah menyebabkan penurunan kapasitas aerobik sebesar 7%. Menggarisbawahi bahwa efek dari situasi ini dua kali lebih besar pada kelompok usia di atas 60 tahun daripada pada orang dewasa lainnya, Assoc. dr. Hasan Kerem Alptekin, “Dalam periode 3-4 minggu tidak aktif, rata-rata peningkatan denyut jantung 10-15 denyut dan penurunan cadangan jantung diamati pada penelitian sebelumnya. Berolahraga secara teratur memungkinkan mencapai volume dan kekuatan otot maksimum pada usia 20-25, dan pada saat yang sama, atlet elit yang berolahraga secara teratur sepanjang hidup mereka memiliki kekuatan otot 30 persen lebih banyak daripada rekan-rekan mereka.”
“KETIDAKAKTIFAN MEMOTONG HIDUP MANUSIA”
Asosiasi Terapis Fisik. dr. Hasan Kerem Alptekin menekankan pentingnya aktivitas sehari-hari dan mengatakan; “Kita harus menjaga tingkat aktivitas fisik harian kita setidaknya 30 menit ke atas dengan dukungan berbagai aplikasi seluler selama periode ketika kita ditutup di rumah. Karena waktu menetap menyebabkan umur manusia lebih pendek. Anak-anak dan remaja juga dapat melewati periode ini dengan lebih sedikit masalah dengan latihan gamified. “Harapan kami adalah meningkatkan waktu yang dihabiskan di luar ruangan, di mana aktivitas fisik paling baik dilakukan, dengan vaksinasi dan penurunan jumlah kasus,” katanya. Alptekin juga menyinggung perawatan yang mereka gunakan: “Subjek yang ditargetkan oleh ahli terapi fisik dalam tindak lanjut pasien setelah Covid-19 termasuk mengurangi gejala dispnea (sesak napas akut), mengurangi hilangnya fungsi, mencegah kemungkinan komplikasi, melindungi fisik fungsi, mengurangi kecemasan dan depresi, dan meningkatkan kualitas hidup. Setelah masa aktif infeksi akut (7 hari), memberikan posisi tempat tidur dan mengubah posisi sering, terutama pada temuan penyakit sedang sampai lanjut, mobilisasi (duduk pasien di tempat tidur dan di samping tempat tidur, mencoba memberikan posisi berdiri untuk berbagai derajat dengan meja miring), toleran mobilisasi Metode pengobatan seperti ambulasi progresif menggunakan alat bantu berjalan direkomendasikan pada pasien.”
Jadilah yang pertama mengomentari