Apa itu Jet Lag? Bagaimana Mengurangi Efek Jet Lag? Tips Menghindari Jet Lag
Jet lag yang banyak dialami oleh mereka yang melakukan penerbangan jarak jauh merupakan salah satu jenis insomnia yang terjadi akibat ketidakmampuan tubuh beradaptasi secara biologis dengan waktu lokal tujuan perjalanan. [lebih…]