Sambut tahun 2022 dengan menghilangkan oedema dan bengkak dengan detoks tahun baru. Medicana mengatakan bahwa Anda mungkin telah membuat konsesi pada nutrisi pada Hari Tahun Baru, ketika kita menyapa tahun baru, harapan baru dan mimpi baru. Kadıköy Spesialis Nutrisi dan Diet Rumah Sakit Dyt. Maria Tanoğlu, makanan yang kita lewatkan mungkin terlihat seperti edema, bengkak, dan berat badan di pagi pertama tahun baru, tetapi jangan panik; Dia memberi tahu Anda bahwa Anda dapat menyapa tahun baru dengan detoksifikasi yang hebat sehingga Anda dapat dengan cepat menghilangkan edema dan pembengkakan Anda.
Apa yang ada di Detox Tahun Baru?
- Teh Chamomile / Melissa untuk sakit kepala
- Adas / Jinten untuk melegakan perut
- Kayu manis untuk menyeimbangkan gula darah
- Biji rami untuk sembelit
- Nanas untuk edema
- Yogurt/Kefir Probiotik Alami untuk kesehatan usus dan kekebalan tubuh
- Banyak Air dan Teh Batang Ceri untuk mengurangi efek alkohol
Gluten dalam produk gandum dapat menyebabkan kembung dan gas di perut setelah Natal. Untuk alasan ini, daftar detoks Tahun Baru yang saya siapkan untuk Anda tidak mengandung gluten.
Untuk insomnia; Anda bisa mengonsumsi makanan yang akan memberi energi di siang hari. Kacang-kacangan yang bisa ditambahkan saat sarapan dan mengonsumsi buah dan sayur di siang hari akan membantu Anda menjalani hari dengan penuh semangat.
Kalahkan Efek Alkohol dengan Minum Air
Efek alkohol yang terlalu banyak dikonsumsi pada malam tahun baru dapat dihilangkan dengan meminum sekitar lima belas gelas air pada 1 Januari. Dengan cara yang sama, teh herbal dapat digunakan.
DETOX TAHUN BARU
SARAPAN
- SALAD PROTEIN
- 2 TELUR (rebus atau omelet)
- 1 iris keju putih saring atau 2 kenari utuh
- SAYURAN HIJAU
ARA
- 1 CANGKIR TEH DAISY ATAU MELISA + 10 ALMOND MENTAH
TENGAH HARI
- Obat Nanas
- 2 Iris Nanas
- 1 T.K. GROUND LINEN SEED
- 4 sdm Yogurt
- 1 SENDOK TEH Kayu Manis
ARA
- 1 Cangkir TEH CHERRY STAND
- 1 CUP BUTTON KOPI
- 10 PISTACHIO DALAM KULIT
MALAM
- Labu Detox ( Labu Sedang Grade 2 dan Tumis di Wajan Tanpa Minyak )
- 4 sdm yoghurt atau 1 cangkir kefir (dengan tambahan jintan)
- 2 BUAH WALNUT
ARA
- 1 Cangkir Adas
Jadilah yang pertama mengomentari