Manfaat Mengurangi Stres pada Gigi Anda

Manfaat Mengurangi Stres pada Gigi Anda
Manfaat Mengurangi Stres pada Gigi Anda
Berlangganan  


Salah satu ancaman terbesar bagi gigi Anda adalah menggertakkan. Meskipun gigi dibuat untuk mengunyah dan menggiling makanan, menggertakkan atau mengepalkan gigi secara tidak sadar dapat merusak permukaan kunyah seiring waktu. Hal ini dapat menyebabkan retakan mikro pada email, membuat gigi lebih rentan terhadap kerusakan, dan bahkan mengikis cusp pada gigi geraham.

Selain itu, menggemeretakkan gigi dapat menyebabkan sakit kepala, nyeri otot, dan cedera rahang. Pada kebanyakan kasus, penderita bruxism tidak menyadari bahwa mereka memiliki masalah sampai dokter gigi memperhatikan tanda-tanda bruxism pada permukaan gigi selama pemeriksaan.

Inilah satu lagi alasan untuk melakukan kunjungan ke dokter gigi setiap enam bulan. Para peneliti mengatakan stres atau kemarahan dapat menyebabkan gigi menggemeretakkan. Sebuah studi tahun 2010 menemukan bahwa orang dengan bruxism tidur lebih cenderung memiliki masalah di tempat kerja, masalah sehari-hari, dan masalah fisik daripada orang yang tidak menggertakkan gigi.

Dokter gigi Pertev Kökdemir menyarankan pasien dengan gejala menggertakkan gigi untuk menemukan cara untuk bersantai. Berjalan-jalan dan belajar meditasi dapat sangat membantu. Dia juga merekomendasikan untuk menghindari situasi yang membuat stres atau membuat frustrasi jika memungkinkan. Selain itu, dokter gigi Anda mengatakan bahwa dengan membuat plak malam, gigi Anda dapat mengurangi kerusakan yang telah Anda lakukan.

Jadilah yang pertama mengomentari

Yorumlar