Jumlah penderita penyakit ginjal semakin hari semakin meningkat. Sedemikian rupa sehingga 850 juta orang di seluruh dunia diperkirakan menderita penyakit ginjal karena berbagai faktor. Sekitar 7.5 juta orang di Turki berjuang dengan penyakit ginjal kronis. Dengan kata lain, 6 dari setiap 7-1 orang dewasa di negara kita memiliki penyakit ginjal. Karena perkembangannya yang berbahaya dan kurangnya pemulihan, penyakit ginjal kronis meningkat dari hari ke hari di antara penyebab kematian. Sementara sedikitnya 2.4 juta orang meninggal setiap tahun akibat penyakit ginjal kronis di dunia, jumlah ini diprediksi akan berlipat ganda menjadi 2030 juta pada tahun 5.4.
Dalam rangka meningkatkan kesadaran sosial tentang kesehatan ginjal, kami mencoba untuk meningkatkan kesadaran pada Kamis kedua bulan Maret, Hari Ginjal Sedunia, setiap tahun di dunia dan di negara kita. Slogan 2022 ditetapkan sebagai "Ginjal sehat untuk semua". Pasalnya, penyakit ginjal telah menjadi masalah kesehatan global saat ini. Membuat pernyataan dalam lingkup "Hari Ginjal Sedunia", yang bertepatan dengan 10 Maret tahun ini, Kepala Departemen Nefrologi Fakultas Kedokteran Universitas Acbadem dan Pejabat Nefrologi Pusat Transplantasi Ginjal Rumah Sakit Internasional Acbadem Prof. dr. lkem akır menyatakan bahwa gagal ginjal dapat dicegah atau ditunda ketika disfungsi ginjal benar-benar terdeteksi pada periode awal dengan tes urin dan darah secara teratur, menambahkan, “Namun, karena pemeriksaan rutin yang dilakukan setahun sekali diabaikan, kebanyakan orang dewasa melanjutkan hidup mereka tanpa mengetahui bahwa mereka memiliki penyakit ginjal kronis dan penyakit ini adalah penyakit ginjal stadium akhir. Itu bisa berlanjut ke stadium.” mengatakan. Spesialis Nefrologi Prof. dr. lkem akır mengingatkan bahwa kebiasaan hidup harus dijaga untuk kesehatan ginjal dan mengatakan, “Mengkonsumsi air yang cukup, membatasi garam, menjaga tekanan darah dan gula darah tetap terkendali, berhenti merokok dan kebiasaan alkohol, tidak menggunakan narkoba sembarangan, makan sehat dan hidup hidup aktif dapat mencegah penyakit ginjal. Ini adalah tindakan terpenting yang dapat diambil untuk melawannya”. Spesialis Nefrologi Prof. dr. lkem akır berbicara tentang 8 alasan yang paling melelahkan ginjal; membuat peringatan dan rekomendasi penting.
diabetes
Diabetes digambarkan sebagai salah satu musuh terbesar ginjal. Karena gula darah yang tidak terkontrol, ketika pembuluh darah yang bertanggung jawab untuk menyaring limbah di ginjal rusak, ginjal bisa menjadi tidak dapat berfungsi. Data Sistem Pendaftaran Ginjal Masyarakat Nefrologi Turki mengungkapkan bahwa diabetes bertanggung jawab atas gagal ginjal pada sekitar 38 persen pasien yang baru saja memulai dialisis di negara kita.
Hipertensi
Menurut data Sistem Pendaftaran Ginjal Masyarakat Nefrologi Turki; Hipertensi adalah penyebab gagal ginjal pada 27 persen pasien yang menerima perawatan dialisis di negara kita. Hipertensi, yang terlihat pada satu dari setiap tiga orang dewasa di negara kita, menyebabkan gangguan struktural dan penyumbatan pada pembuluh darah di ginjal, dan gambaran ini menyebabkan gagal ginjal.
Kegemukan
Obesitas merupakan faktor risiko penting untuk perkembangan penyakit ginjal kronis. Begitu banyak penelitian ilmiah; Ini menunjukkan bahwa risiko gagal ginjal kronis pada pasien obesitas meningkat pada tingkat yang sangat tinggi yaitu 83 persen. Pasalnya, dengan bertambahnya berat badan, beban pada ginjal juga meningkat. Selain itu, obesitas secara tidak langsung efektif dengan menyebabkan penyakit metabolik seperti diabetes dan hipertensi yang berpengaruh pada pembentukan penyakit ginjal kronis.
kurang minum air putih
Konsumsi air yang tidak mencukupi merupakan salah satu faktor penting yang menyebabkan kerusakan serius pada ginjal. Karena ketika kita tidak minum cukup air, zat berbahaya yang disaring dari darah tidak dapat dikeluarkan dari tubuh kita, sehingga ginjal kita harus bekerja lebih keras dan mulai cepat aus. Spesialis Nefrologi Prof. dr. lkem akır mengingatkan bahwa kita harus memiliki kebiasaan minum cukup air setiap hari untuk kesehatan ginjal kita dan berkata, “Air yang diminum terlalu banyak berbahaya serta air yang kurang diminum. Oleh karena itu, cukup bagi seorang wanita dengan berat badan normal untuk minum 1.5-2 liter air sehari, dan untuk pria 2-2.5 liter air.”
Taburkan garam pada makanan
Menurut banyak penelitian ilmiah; Konsumsi garam yang berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan masalah serius yang dapat menyebabkan gagal ginjal. Organisasi Kesehatan Dunia; Dianjurkan agar konsumsi garam harian kurang dari 5 gram, yang sesuai dengan satu sendok teh yang ditumpuk. Spesialis Nefrologi Prof. dr. lkem akır, memperingatkan bahwa Anda tidak boleh menaburkan garam pada makanan Anda untuk kesehatan ginjal Anda, mengatakan, "Karena jumlah ini tidak berarti garam yang kita tambahkan ke makanan, tetapi jumlah total garam yang kita konsumsi dengan semua makanan, termasuk produk olahan. ."
penggunaan obat secara sembarangan
Meskipun obat-obatan memainkan peran utama dalam pengobatan penyakit, sebaliknya, mereka dapat menyebabkan bahaya jika dikonsumsi secara tidak sadar. Untuk alasan ini, para ahli memperingatkan di setiap kesempatan bahwa obat-obatan harus digunakan di bawah kendali dokter. Sebagai contoh, beberapa obat pereda nyeri yang sering digunakan dan sembarangan serta obat anti inflamasi yang digunakan pada penyakit reumatik dapat menyebabkan hipertensi dan gagal ginjal.
Rokok dan alkohol
Merokok merupakan faktor risiko penting yang menyebabkan kerusakan serius pada ginjal. Ini karena rokok mengandung racun berat yang dapat menyebabkan gagal ginjal. Menurut studi ilmiah; kebiasaan merokok mempercepat kerusakan ginjal dan perjalanan penyakit ginjal kronis setidaknya 30 persen. Karena alkohol mengandung bahan kimia yang merusak ginjal kita, maka secara alami akan melelahkan ginjal jika dikonsumsi terlalu banyak.
kebiasaan makan yang salah
- Poin penting lainnya yang harus kita perhatikan untuk kesehatan ginjal kita adalah menghentikan kebiasaan makan yang salah!
- Batasi konsumsi daging merah, karena protein hewani meningkatkan beban pada ginjal.
- Batasi makanan dan minuman yang mengandung kafein. Jumlah kafein yang dapat kita konsumsi setiap hari adalah 200-300 mg, yang berarti sekitar 2 cangkir besar kopi.
- Makanan manis juga tidak dianjurkan karena meningkatkan risiko obesitas, hipertensi, dan diabetes.
- Menurut studi; Mengkonsumsi 2 gelas atau lebih minuman berkarbonasi sehari melelahkan ginjal karena meningkatkan jumlah protein dalam urin.
Jadilah yang pertama mengomentari