Disarankan untuk minum segelas susu bebas laktosa, terutama saat sahur dan berbuka puasa, untuk mencegah gangguan pencernaan yang sering dihadapi dengan perubahan pola makan rutin selama bulan Ramadhan.
Para ahli merekomendasikan minum segelas susu bebas laktosa untuk meredakan ketidaknyamanan sistem pencernaan yang disebabkan oleh perubahan pola makan dengan awal Ramadhan.
Universitas Nuh Naci Yazgan, Fakultas Ilmu Kesehatan, Kepala Departemen Nutrisi dan Diet. dr. Neriman nanç menunjukkan bahwa masalah gangguan pencernaan dan sembelit meningkat karena perubahan pola makan saat ini, terutama selama bulan Ramadhan. Menganjurkan untuk mengkonsumsi banyak cairan untuk menghilangkan masalah pada sistem pencernaan, Prof. Inanc mengatakan, “Fakta bahwa orang yang berpuasa tidak bisa makan di siang hari dan mengonsumsi makanan berat saat berbuka memaksa sistem pencernaan. Kesulitan dalam sistem pencernaan juga menyebabkan ketidaknyamanan yang dikenal sebagai sembelit di antara orang-orang. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengonsumsi minuman yang efektif dalam mengatur pergerakan usus, seperti susu bebas laktosa, selama periode ini.
Jadilah yang pertama mengomentari