Menyoroti hubungan antara gangguan makan, obesitas dan kesehatan mental, para ahli menyatakan bahwa masalah seperti depresi, kecemasan dan stres dapat mengganggu keseimbangan nutrisi.
Memperhatikan bahwa diet, olahraga dan dukungan psikologis harus dipertimbangkan bersama dalam masalah berat badan, para ahli mengatakan, “Langkah-langkah harus diambil untuk memecahkan masalah dengan program yang seimbang. Bila perlu, operasi membantu menurunkan berat badan. dikatakan.
sküdar University NPİSTANBUL Spesialis Bedah Umum Rumah Sakit Otak Op. dr. A. Murat Koca mengevaluasi hubungan antara kesehatan mental, obesitas dan gangguan makan.
Kesehatan mental dapat mempengaruhi kebiasaan makan
Memperhatikan bahwa segala sesuatu dalam hidup kita didasarkan pada keseimbangan, dan jika ada penyimpangan dalam keseimbangan ini, situasi yang tidak diinginkan dapat muncul. dr. A. Murat Koca berkata, “Interaksi antara kesehatan mental kita dan penambahan dan penurunan berat badan selalu menjadi agenda. Nutrisi yang tidak teratur dan tidak seimbang, gangguan makan, kekurangan atau kelebihan berat badan, obesitas dan obesitas semuanya dipengaruhi oleh kondisi mental kita. Situasi seperti stres, kebahagiaan ekstrem, depresi dapat mengambil kendali kita atas makan dan kita dapat mulai makan makanan yang tidak teratur dan tidak seimbang tanpa menyadarinya.” dikatakan.
Ciuman. dr. A. Murat Koca mengatakan bahwa selain struktur budaya masyarakat, pendidikan, status sosial ekonomi, jenis kelamin, usia dan budaya kuliner seseorang memandu berat badan orang dan selalu berinteraksi dengan keadaan mental orang tersebut.
Kontrol makan mungkin hilang
Mengungkapkan bahwa masalah psikologis dapat mendorong orang untuk makan lebih banyak, Op. dr. A. Murat Koca berkata, “Orang yang kelebihan berat badan mungkin lebih terpengaruh oleh situasi ini dan menjadi lebih tertutup, kurang percaya diri dan tertekan seiring waktu. Akibatnya, ketika kontrol makan hilang, timbul penyakit makan yang berlebihan dan tidak terkontrol. Ketika obesitas terjadi, semua masalah kesehatan secara bertahap mulai menghalangi kehidupan. Seperti pedang bermata dua, ketika keseimbangan antara suasana hati dan makan terganggu, salah satu dari dua kondisi, seperti obesitas atau anoreksia, dapat terjadi.” diperingatkan.
Lingkaran setan bisa terjadi
Menyatakan bahwa beberapa obat psikiatri yang digunakan tanpa kontrol dokter atau secara tidak sadar juga dapat mempengaruhi berat badan, Op. dr. A. Murat Koca berkata, “Mungkin ada penambahan berat badan atau penurunan berat badan yang berlebihan. Obesitas dan kondisi mental saling memicu sehingga akhirnya menjadi lingkaran setan. Ketika berat badan meningkat, kali ini masalah psikologis meningkat, ketika masalah meningkat, lebih banyak makanan yang dimakan; Jika siklus ini tidak diputus, situasi yang tidak dapat dipisahkan akan terjadi pada akhirnya. Ketika berat badan dan penyakit terkait obesitas ditambahkan, kualitas hidup mulai menurun dan depresi semakin dalam.” dia berkata.
Jika perlu, operasi dapat dilakukan.
Ciuman. dr. A. Murat Koca berkata, “Diet, olahraga dan dukungan psikologis harus dipertimbangkan bersama dan langkah-langkah harus diambil untuk memecahkan masalah dengan program yang seimbang. Bila perlu, membantu menurunkan berat badan dengan bantuan operasi.” dikatakan.
Menekankan bahwa makanan seperti permen, yang termasuk dalam kelompok karbohidrat, memberikan kesenangan dan kebahagiaan bagi orang tersebut, menyebabkan penambahan berat badan. dr. A. Murat Koca mengatakan, “Selain itu, masalah gizi dan ketipisan ekstrem yang mungkin terjadi akibat gangguan stres dan kecemasan juga merupakan hubungan terpisah antara nutrisi dan keadaan psikologis. Baik obesitas maupun gangguan nutrisi terkait dengan kondisi psikologis seseorang.” diperingatkan.
Dukungan yang dekat itu penting
Menekankan bahwa informasi rinci harus diperoleh dari kerabat pasien dalam diagnosis dan pengobatan gangguan psikologis, Op. dr. A. Murat Koca mengatakan, “Kebiasaan makan, perubahan nafsu makan dan berat badan, serta gaya hidup harus diperiksa secara detail. Tidak hanya pasien, tetapi juga kerabat dan asistennya harus diberitahu dan dididik secara rinci tentang proses perawatan. Malfungsi dalam nutrisi harus diperbaiki dan pelatihan harus diberikan untuk menjadikan nutrisi seimbang dan teratur sebagai bagian dari kehidupan mereka. Dalam diet seimbang, asupan karbohidrat, protein, vitamin dan mineral yang cukup dan teratur harus dipastikan. memberi saran.
Menekankan bahwa karbohidrat merupakan sumber makanan utama otak berkat glukosa, Op. dr. A. Murat Koca, “Ketidakseimbangan asupan karbohidrat mempengaruhi mood. Masalah kesehatan dan keterlambatan pemulihan dapat terjadi pada diet protein saja. Tingkat serotonin terpengaruh dan suasana hati juga terpengaruh.” dikatakan.
Kekurangan vitamin juga dapat menyebabkan masalah.
Menyatakan bahwa bila anemia terjadi akibat kekurangan zat besi dalam tubuh, maka terjadilah keadaan keengganan dan kelelahan. dr. A. Murat Koca mengatakan, “Situasi ini juga bisa membuat seseorang menjadi lebih tertutup. Bahkan jika orang tersebut vegetarian atau vegan, dia harus mempelajari makanan apa yang harus dia makan dan menyeimbangkan nilai darahnya. Selain itu, penggunaan berlebihan harus dihindari karena teh mempengaruhi penyerapan zat besi. Vitamin C juga harus dikonsumsi sebagai tambahan zat besi dalam pengobatan. Kekurangan vitamin B juga dapat menyebabkan keengganan, kelelahan dan kepekaan sistem saraf dan berdampak negatif pada psikologi orang tersebut. Ini dapat menyebabkan pembentukan atau peningkatan keadaan stres dan depresi.
Depresi dan stres mengganggu keseimbangan nutrisi
Memperhatikan bahwa vegetarian dan vegan harus lebih memperhatikan asupan vitamin B, Spesialis Bedah Umum Rumah Sakit Otak NPİSTANBUL Op. dr. A. Murat Koca menutup perkataannya sebagai berikut:
“Mereka harus berhati-hati agar tidak kekurangan dengan mengonsumsi vitamin B secara seimbang. Selain itu, keadaan psikologis erat kaitannya dengan Irritable Bowel Syndrome (IBS). IBS lebih sering terjadi pada mereka yang memiliki gangguan psikologis. Tindak lanjut dengan program diet yang baik harus diatur pada pengidap Irritable Bowel Syndrome. Depresi, kecemasan, situasi stres menyebabkan masalah dengan mengganggu keseimbangan nutrisi. Oleh karena itu, mungkin perlu untuk memberikan perhatian pada kesehatan mental dan mencari pengobatan pada saat ini. Kesehatan mental dan keseimbangan nutrisi yang baik sangat penting untuk kehidupan yang lebih sehat. Hanya dengan cara ini, obesitas dan anoreksia dapat dihindari dan kehidupan yang berkualitas dapat dipimpin dengan berat badan yang lebih sehat, jauh dari masalah kesehatan.”
Jadilah yang pertama mengomentari