Para ahli merekomendasikan minum dua gelas susu setiap hari secara teratur untuk memperkuat sistem kekebalan yang melemah.
Menyatakan bahwa peningkatan infeksi saluran pernapasan atas diamati sebagai akibat dari melemahnya sistem kekebalan selama bulan-bulan musim dingin, para ahli mencatat bahwa konsumsi susu, yang mengandung lebih dari 40 nutrisi, penting dalam mencegah penyakit musim dingin seperti flu. , pilek dan faringitis.
Menekankan bahwa susu memiliki tempat yang penting dalam diet, Nuh Naci Yazgan Fakultas Ilmu Kesehatan University Kepala Departemen Gizi dan Diet Prof. dr. Neriman nanç menunjukkan bahwa nutrisi yang terkandung dalam susu melindungi tubuh dari infeksi dengan memastikan bahwa sel-sel yang membentuk sistem pertahanan bekerja dengan baik.
Mengingat nutrisi utama dalam susu adalah protein, lemak, gula susu, zat mineral dan vitamin, nanç mengatakan, “Dua gelas susu yang diminum secara teratur setiap hari dapat memenuhi semua kebutuhan mineral harian anak-anak dan orang dewasa. Lemak dalam susu merupakan sumber energi yang sangat kaya dan penting dalam hal mengandung asam lemak esensial dan vitamin A, D, E dan K.
Jadilah yang pertama mengomentari