Duru Bulgur yang disukai masyarakat Turki dengan produknya yang enak dan menyehatkan terus menambah kesehatan dan cita rasa di meja Ramadhan kali ini. Insinyur Makanan Duru Bulgur Ece Duru mengatakan: "Basbaşı bulgur dengan 30% lebih banyak rasa dan kandungan serat akan menambah inspirasi pada meja buka puasa Anda."
Selama Ramadhan, kami beralih ke urutan makanan yang berbeda dari diet normal kami. Jika perubahan cepat dalam pola makan kita ini tidak didukung oleh nutrisi yang tepat, dapat menyebabkan masalah seperti kelaparan, penurunan gula darah puasa secara tiba-tiba dan sembelit. Para ahli lebih memilih makanan ringan dan berserat yang tidak melelahkan sistem pencernaan untuk menghabiskan bulan Ramadhan dengan cara yang sehat; Ia menganjurkan untuk mengonsumsi bulgur pilaf, yang memberi energi tetapi menaikkan gula darah secara seimbang, daripada makanan dengan indeks glikemik tinggi seperti roti putih dan pilaf nasi agar tidak merasa lesu dan kelelahan. Bulgur, yang merupakan sumber makanan penting dalam hal vitamin dan mineral yang dikandungnya, membuat Anda kenyang untuk waktu yang lama.
Untuk rasa kenyang sepanjang hari: Başbaşı Bulgur
Duru Bulgur Food Engineer Ece Duru mengatakan, “Bulghur dan kacang-kacangan adalah sumber serat yang baik untuk menjaga pola makan selama Ramadhan. Serat makanan tahan terhadap enzim pencernaan dan masuk ke usus besar tanpa dicerna di usus kecil dan difermentasi di usus besar. Karena makanan berserat membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna, hal itu menyebabkan penurunan jumlah insulin dan peningkatan rasa kenyang. Duru mengatakan bahwa Başbaşı Bulgur, yang menonjol dari bulgur lain dengan kandungan serat 30%, meningkatkan gula darah dengan cepat dan memberikan energi yang kita butuhkan.
Jadilah yang pertama mengomentari