Makanan yang Baik untuk Pelupa

Ahli diet Salih Gürel memberikan informasi penting tentang topik ini. Kelupaan, yang merupakan salah satu masalah terbesar di zaman kita, sudah mulai muncul tidak hanya di usia tua, tetapi juga pada orang muda karena kehidupan yang penuh tekanan, lingkungan kerja yang sibuk, polusi udara, faktor lingkungan, dan kebiasaan makan yang salah.

Kelupaan; Ini adalah gambaran klinis yang permanen dan sering progresif dalam hal perjalanan alaminya, yang menyebabkan kerusakan lebih dari satu area kognitif tanpa mengaburkan kesadaran sebagai akibat dari kerusakan sistem saraf pusat orang dewasa karena alasan yang didapat, dan aktivitas terkait dari kehidupan sehari-hari tidak dapat dilanjutkan pada tingkat yang sama seperti sebelumnya. Hilangnya keterampilan kognitif seperti memori, perhatian, keterampilan bahasa, dan fungsi visual-spasial adalah gambaran yang kita temui dalam kelupaan.

Ada banyak alasan untuk kelupaan. Kekurangan hormon dan kekurangan vitamin (Vitamin D dan B12) dapat dihitung di antara mereka. Depresi berat juga merupakan salah satu penyebab kelupaan.

Daging merah, ikan yang kaya asam lemak omega-3, hazelnut dan kenari, blueberry dan cokelat hitam, tomat, bayam, kayu manis dan delima dalam hal asam lemak omega-3 adalah beberapa makanan yang baik untuk pelupa.