Spesialis Cegergün Polat dari Departemen Kardiologi Rumah Sakit Memorial işli memberikan informasi tentang hubungan antara tidur dan hipertensi. ex. dr. Polat menyatakan bahwa tidur yang teratur dan berkualitas, yang sangat penting untuk kesehatan tubuh secara umum, juga baik untuk kesehatan jantung dan perubahan pola tidur yang negatif mengundang banyak masalah kesehatan. Menunjukkan bahwa hipertensi adalah salah satu masalah utama yang disebabkan oleh gangguan tidur, Polat mengatakan, “Tekanan darah tinggi dapat membuka jalan bagi masalah kardiologis seperti serangan jantung dan gagal jantung.” dikatakan.
Memberikan informasi tentang tidur dan hipertensi, dr. dr. Polat, “Hipertensi adalah keadaan tekanan tinggi yang diberikan oleh darah pada dinding pembuluh darah. Ini adalah penyakit yang sepertiga dari kelompok usia lanjut menderita. Meskipun tekanan darah tinggi adalah masalah yang sangat umum, itu juga dianggap sebagai penyebab banyak penyakit. Hipertensi terjadi dalam dua cara. Jika bukan karena penyebab sekunder yang dapat diidentifikasi disebut 'esensial' (primer) dan jika karena suatu penyebab disebut 'hipertensi sekunder'. hipertensi sekunder; Ini dapat disebabkan oleh penyakit ginjal, tumor kelenjar adrenal, kelainan bawaan pembuluh darah, penyakit tiroid dan pil KB, beberapa obat flu, beberapa pereda nyeri yang dijual bebas dan beberapa obat resep.” digunakan frasa.
Hubungan antara tidur-obesitas-penyakit jantung harus dipertimbangkan
Menyatakan bahwa ada beberapa faktor yang mempermudah timbulnya hipertensi esensial, Uzm. dr. Polat mengatakan, “Ini adalah faktor-faktor seperti usia, jenis kelamin, konsumsi garam tinggi, obesitas, diet tinggi kalori, tingkat aktivitas rendah, kelelahan, sifat kepribadian, stres, dan gangguan tidur. Mungkin perlu memisahkan bagian tidur di sini. Terkadang struktur leher yang pendek, struktur langit-langit mulut atau laring, dan hidung tersumbat dapat mengganggu kualitas tidur seseorang. Masalah struktural ini mencegah tidur nyenyak dan mencegah tubuh beristirahat.” dia berkata.
ex. dr. Polat mengatakan, “Biasanya, waktu tidur rata-rata pada orang dewasa adalah antara 7-8. Untuk mencapai hal ini, orang tersebut harus pergi tidur pada waktu tertentu dan bangun pada waktu tertentu. Masalah tidur adalah penyebab utama obesitas. Ini mengganggu ritme tubuh. Oleh karena itu, tubuh yang gelisah menjadi faktor risiko utama hipertensi.” dikatakan.
Sleep apnea merusak jantung
Menekankan bahwa orang dengan masalah sleep apnea lebih cenderung memiliki hipertensi, diabetes dan obesitas, Dr. dr. Polat, “Penelitian; Telah terbukti bahwa risiko terkena hipertensi pada orang dengan tingkat keparahan sleep apnea tinggi meningkat 2 kali lipat, dan mereka yang kualitas tidurnya rendah memiliki risiko lebih tinggi terkena hipertensi resisten daripada mereka yang tidur nyenyak. Hal ini menyebabkan jantung menjadi lelah dan rusak. Pada kelompok pasien ini, risiko oklusi kardiovaskular, serangan jantung, hipertensi, dan stroke tinggi. digunakan frasa.
Jika waktu tidur siang di siang hari melebihi 15 menit, waspadalah!
Menyatakan bahwa durasi normal tidur siang yang dibutuhkan pada interval tertentu adalah 10-15 menit, Uzm. dr. Polat mengatakan, "Pasien sleep apnea cenderung memenuhi kebutuhan tidur mereka di siang hari karena mereka memiliki masalah tidur di malam hari dan tidak dapat beristirahat sepenuhnya. Itu mungkin. Pasien tersebut pertama-tama harus menjalani tes tidur dan kemudian pemeriksaan kardiologis. Karena orang yang tidak memiliki pola tidur yang sehat dapat berisiko terkena hipertensi dan gangguan irama jantung. Pada saat yang sama, seseorang dapat mengalami gagal jantung dengan serangan jantung. Mengobati apnea dengan tekanan jalan napas positif pada orang dengan sleep apnea dalam tes yang dilakukan memiliki efek positif pada pengendalian nilai tekanan darah. dia berkata.
Tidur harus dipertimbangkan untuk hipertensi
Menekankan bahwa siang hari adalah pendorong penting ritme biologis, Uzm. dr. Polat mengatakan, “Khususnya orang yang bekerja shift malam berada dalam kelompok risiko hipertensi akibat tidur yang tidak teratur. Karena bekerja di malam hari menyebabkan ritme biologis tubuh terganggu, dan keseimbangan hormon yang bisa efektif dalam keseimbangan tekanan darah juga terpengaruh secara negatif. Inilah alasan mengapa orang yang tinggal di negara-negara utara menggunakan tirai hitam di rumah mereka untuk mengatur pola tidur mereka. Siang hari berarti 'bangun'. Tidak bisa tidur nyenyak di malam hari juga berdampak negatif pada metabolisme. Untuk alasan ini, penting bagi anak-anak untuk menghilangkan tidur siang mereka setelah usia lima tahun, tidak mempengaruhi tidur malam mereka, dan mengeluarkan hormon pertumbuhan dengan tidur nyenyak. dia menambahkan.
Jadilah yang pertama mengomentari