Tingkatkan Kekebalan Anak Anda dengan Resep Seru dengan Banyak Vitamin D

Semangat kembali ke sekolah pun dimulai. Keluarga memiliki tanggung jawab besar terhadap gizi sehat anak-anak yang bersekolah. Percaya bahwa nutrisi yang tepat dan kehidupan yang bahagia melewati keluarga, Muratbey telah menyiapkan resep lezat dan bergizi yang dapat dimakan bersama dengan seluruh keluarga.

Dengan pembukaan sekolah dan awal tahun ajaran baru, keributan besar dimulai di keluarga. Sangat penting bahwa anak-anak yang pergi ke sekolah setelah liburan musim panas yang panjang memiliki pola makan yang sehat. Apalagi di hari-hari ini ketika kita mulai merasakan efek musim gugur, kita perlu makan dengan benar untuk mempersiapkan dan memperkuat tubuh terhadap perubahan cuaca dan masalah kesehatan yang ditimbulkannya.

Spesialis Nutrisi Muratbey Prof. dr. Muazzez Garipağaoğlu mengingatkan agar keluarga lebih memperhatikan nutrisi yang tepat dan berkualitas bagi anak-anak mereka yang bersekolah. Garipağaoğlu berkata, “Kelompok makanan utama harus disertakan dalam kotak makan siang anak-anak. Jangan lupa bahwa keberhasilan anak dalam pelajaran berbanding lurus dengan kualitas gizinya. Untuk alasan ini, alih-alih memasukkan produk kemasan yang sudah jadi ke dalam tas anak-anak, Anda dapat membuat camilan sehat dan lezat dengan menyiapkan sandwich kecil yang menyenangkan, pancake, kue kering dengan keju putih, cheddar, keju Burgu, dan keju Misto di rumah dan menambahkan buah untuk itu. Penting dan perlu bahwa makanan dalam kelompok susu terjadi di hampir semua makanan anak-anak. Anda dapat memastikan bahwa kebutuhan protein anak terpenuhi dengan memilih makaroni dengan keju atau membuat kue kering dengan keju dan daging cincang.”

Resep camilan enak dan sehat untuk anak-anak dari Muratbey:

Crepe keju bayam

bahan:

Untuk crepes:

• 1 cangkir susu
• Setengah gelas air
• 2 butir telur
• 1,5 jari tepung hilang dari 1 cangkir
• 1 sendok teh gula pasir
• Tuz
• Minyak zaitun (untuk memasak pancake)

Untuk mortar internal:

• 100 gram Muratbey Plus Keju Segar
• Setengah ikat bayam cincang
• 1 buah bawang bombay
• 1 paprika merah
• 2 sendok makan minyak zaitun

Untuk saus tomat:

• 2-3 sendok makan Muratbey Butter
• 3 sendok makan minyak sayur
• 4 sendok makan bubur tomat
• Sedikit air panas untuk membuka saus
• Sejumput gula pasir
• Garam lada

persiapan:

Masukkan semua bahan untuk membuat pancake dalam mangkuk dan kocok dengan kocokan kawat sampai benar-benar halus. Masukkan beberapa tetes minyak zaitun ke dalam wajan krep dan oleskan ke seluruh wajan dengan handuk kertas. Ambil sesendok adonan panekuk Anda dan tuangkan ke tengah wajan Anda dan putar wajan secara melingkar dengan tangan Anda sehingga panekuk menyebar ke seluruh dan mengambil bentuk bulat. Jika mau, Anda bisa membuatnya sedikit lebih tebal dari biasanya, karena kami akan memasukkan mortar penuh ke dalamnya. Jangan dibalik sampai sisi yang dimasak benar-benar dikeluarkan dari wajan. Jika sudah pecah, masak sisi lainnya, olesi wajan lagi dan tuangkan sesendok pancake lagi. Lanjutkan proses ini hingga adonan pancake habis. Jangan lupa untuk mengolesi wajan Anda setiap saat. Sementara panekuk Anda menunggu di samping, panaskan minyak zaitun dalam wajan besar dan goreng bawang cincang sampai transparan. Tambahkan cabai merah iris tipis di atasnya. Setelah menggoreng selama beberapa menit, tambahkan bayam cincang. Tambahkan garam Anda. Setelah empuk dan matang, angkat dalam mangkuk terpisah hingga dingin. Tambahkan Muratbey Plus Fresh Cheese, yang telah Anda remukkan dengan tangan Anda, dan aduk rata. Sementara isian Anda menunggu di samping, masukkan bahan-bahan yang diperlukan untuk saus tomat ke dalam panci saus dan mulailah memasak. Matikan api jika sudah menyerap air dan mendapatkan konsistensi saus. Ambil krep pertama Anda di meja dan sebarkan isian yang Anda siapkan di atasnya. Gulung menjadi gulungan. Lanjutkan proses ini sampai semua pancake dan isian Anda habis. Taruh di piring dan tuangkan saus tomat yang Anda masak di atasnya dan sajikan.

Terima kasih kepada Tümay ztürk, yang kami kenal dengan cita rasa lezat di situs tumayinmutfagi.com, yang menyiapkan resep lezat ini...

Persiapan:10 min

Memasak: 15 menit Porsi: 8 orang

TOMAT KERING, VITAMIN D MINI POT

bahan:

• 1/2 bungkus Keju Muratbey Plus Auger
• 150 gram Muratbey Butter yang dilelehkan
• 12 buah tomat kering (rendam air mendidih)
• 3,5 gelas tepung
• 2 sendok makan yoghurt
• 1 telur
• 1 sendok teh garam
• 1/2 sendok teh baking powder

Untuk yang di atas;

• 1 kuning telur
• Çörekotu

persiapan:

Setelah tomat kering melunak dan membengkak, mari kita keringkan dan tumbuk di rondo. Mari kita mengatur oven ke 180 derajat. Mari kita letakkan kertas roti di atas loyang. Mari kita uleni adonan pastry kita dengan meletakkan yoghurt, telur, puree tomat kering, mentega cair, garam dan baking powder di tengah tepung yang kita ukur dalam mangkuk. Mari kita ambil keju Muratbey Burgu Plus yang diperkaya dengan vitamin D dari air garam, bilas, lalu keringkan di atas selembar tisu. Mari kita membuat sepotong adonan yang kita potong dari adonan pastry kita seperti sumbu panjang, ratakan bagian tengahnya dan letakkan Auger Plus di tengahnya. Mari kita membuat sumbu dengan menggulung adonan kita lagi. Mari kita gosok kuning telur, taburi dengan jintan hitam dan potong sekitar setengah inci (5-6 cm).

Mari kita memasak kue-kue mini di atas nampan selama sekitar 35 menit di dalam oven. Kami menyarankan Anda menyajikan roti vitamin D Anda dengan hangat, yang akan mendukung kekebalan Anda. Silakan dinikmati makanannya. Resep lezat ini disiapkan untuk kami oleh Benan nal, yang kami kenal dengan cita rasa lezat di situs FalezKitchen. Dengan ucapan terima kasih kami kepadanya…

Persiapan:30 min

Memasak: 35 menit Porsi: 6 orang

PUNCAK DENGAN KEJU

bahan:

• 50 gram Keju Cheddar Muratbey Segar
• 1 bungkus ragi kering
• 1 cangkir susu hangat
• 1 gelas air hangat
• 1 sendok makan gula pasir
• 1 sendok teh garam
• 1 sendok teh cabai merah bubuk
• 3 sendok makan minyak zaitun
• 4.5 cangkir tepung + 1 sendok makan tepung

Untuk yang di atas

• 1 kuning telur

persiapan:

Ambil ragi, air hangat, susu dan gula dalam mangkuk. Tutup dan biarkan selama 5 menit. Tambahkan bahan lain kecuali tepung dan garam. Mari kita tambahkan sedikit demi sedikit. Saat adonan mulai menyatu, tambahkan garam. Ini akan menjadi adonan lembut yang tidak menempel di tangan. Mari kita uleni adonan dengan baik, kumpulkan dan tutup. Mari kita biarkan berfermentasi. Mari kita uleni kembali adonan yang sudah difermentasi, bagi menjadi 16 bagian. Mari kita menggulung potongan-potongan itu dan mengaturnya di atas nampan tempat kita meletakkan kertas roti. Saya menaruh kuning telur di atasnya. Mari kita tunggu selama 30 menit untuk ragi nampan. Mari panggang dalam oven dengan suhu 190 derajat sampai berwarna cokelat keemasan. Mari kita masukkan bahan-bahan yang kita inginkan ke dalamnya dan sajikan. Silakan dinikmati makanannya. Terima kasih kepada Arzu Göncü, yang kami kenal dengan cita rasa lezat di instagram.com/vanilinstr, yang telah menyiapkan resep lezat ini...

Persiapan:30 menit Memasak: 35 menit Porsi: 4 orang

DASI SAYURAN

bahan:

Untuk adonan:

• 125 g Mentega Muratbey
• 250 gr tepung terigu
• 3-4 sendok makan air

Untuk di dalam:

• Keju Muratbey Auger
• 500 gr Muratbey Plus dengan Krim
• 2 telur
• 1 sendok teh garam
• 200-300 gr asparagus hijau
• 2 irisan lemon
• tomat ceri
• daun bijak

persiapan:

Masukkan tepung, mentega, dan air ke dalam mangkuk dan uleni. Tutup dan biarkan dingin selama sekitar 1 jam. Cuci asparagus dan potong ujungnya. Mari kita kupas sepertiga bagian bawah batang. Mari masak dengan 1 sendok makan garam dan 2 iris lemon sampai stik menjadi lunak dan lentur. Kalau begitu mari kita tiriskan airnya. Gulung adonan di antara 2 kertas roti, masukkan ke dalam cetakan dan potong ujungnya. Panggang dalam oven yang sudah dipanaskan sebelumnya pada suhu 180 derajat selama sekitar 10 menit. Mari kita keluarkan alas kue dari oven. Mari kita campur krim keju, telur dan garam dan mengisi cetakan dengan itu. Mari tambahkan asparagus, keju auger, tomat ceri, dan daun sage. Biarkan memanggang dalam oven selama 20-25 menit lagi. Setelah dingin, kita bisa menyajikannya. Silakan dinikmati makanannya.

Persiapan:75 menit Memasak: 35 menit