Duduk Tegak Penting untuk Menjaga Kesehatan Punggung Bawah!

Penting untuk Duduk Tegak untuk Melindungi Kesehatan Punggung
Duduk Tegak Penting untuk Menjaga Kesehatan Punggung Bawah!

Spesialis Bedah Saraf Op.Dr.Mustafa rnek memberikan informasi penting tentang subjek tersebut. Herniated disc yang merupakan masalah kesehatan yang sangat umum di masyarakat kita, adalah penyakit yang terjadi sebagai akibat dari tulang rawan antara tulang belakang tergelincir dari tempatnya dan memasuki kanal tulang belakang, memberi tekanan pada saraf yang datang ke kaki dan tulang belakang. tali.

Tulang belakang di tubuh kita memanjang dari kepala ke pinggul dan terdiri dari tulang yang disebut vertebra dan cakram yang menghubungkannya. Ada 5 ruas tulang di pinggang kita, di antara tulang-tulang ini terdapat tulang rawan yang disebut cakram. Disk, yang merupakan organ jaringan ikat khusus, memastikan mobilitas tulang belakang, daya tahan dan ketahanannya terhadap semua jenis tekanan, penyerapan benturan yang tiba-tiba, dan juga distribusi kekuatan yang seimbang ke jaringan di sekitarnya.

Gejala herniasi discus adalah keluhan punggung bawah, nyeri tungkai, kaki mati rasa, kesulitan berjalan, dapat juga terjadi kram atau kontraksi pada tungkai, keluhan nyeri dapat meningkat saat berjalan atau berdiri.

Herniated disc sebagian besar terlihat pada orang paruh baya dan lebih tua. Meskipun tidak membedakan antara jenis kelamin, lebih sering terjadi pada pria. Faktor risiko termasuk orang yang kelebihan berat badan, mereka yang melakukan olahraga berat, mereka yang melakukan gerakan tiba-tiba tanpa melindungi kesehatan punggungnya , mereka yang bekerja keras secara fisik, dan mereka yang bekerja di meja.

Dalam diagnosis penyakit, riwayat pasien, pemeriksaan fisik, x-ray, resonansi magnetik, tomografi terkomputerisasi banyak digunakan. Pemeriksaan elektrofisiologi saraf yang disebut EMG dianggap perlu.Gambaran yang muncul sebagai hasil dari semua pemeriksaan dan temuan membantu untuk mengungkapkan apakah orang tersebut memiliki herniasi diskus.

Op.Dr.Mustafa Örnek berkata, "Dengan teknologi yang berkembang, pengobatan hernia menjadi sangat nyaman. Metode bedah mikro memberikan hasil yang memuaskan dalam pengobatan cakram hernia. Bedah mikro, yang diterapkan dengan sayatan yang sangat kecil, adalah pembedahan teknik di mana gambar detail dapat diperoleh melalui mikroskop. Karena sayatan yang sangat kecil, waktu pemulihan jauh lebih cepat. Dalam teknik bedah mikro, sayatan yang sangat kecil dibuat pada area yang rusak. Operasi dilakukan dari area yang kecil. Mikroskop yang sangat besar di ruang operasi digunakan untuk memberikan pencitraan yang detail dan nyaman. Memperoleh gambar yang jelas dan detail meminimalkan risiko kerusakan dan kerusakan jaringan vital bagi pasien.

Anjuran terhadap nyeri pinggang; Untuk mencegah nyeri punggung bawah dan punggung, pertama-tama, orang harus memperhatikan postur tubuh mereka dalam kehidupan sehari-hari, saat berdiri dan duduk. Berdiri tegak harus diperhatikan. Selain itu, penting untuk mengangkat dan membawa beban dengan benar, dan melakukan gerakan meraih, memutar, dan membungkuk ke depan dengan benar. Selain itu, 10 menit melawan nyeri punggung bawah. Mulailah dengan dan lanjutkan hingga 30 menit atau lebih. Tingkatkan jarak dan kecepatan berjalan sebanyak yang Anda bisa.

Jadilah yang pertama mengomentari

Tinggalkan respons

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*