Spesialis Dermatologi Prof. dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu berbicara tentang 8 cara efektif untuk melindungi kulit di musim dingin dan memberikan peringatan dan saran penting. Di hari-hari ini ketika cuaca semakin dingin, kondisi unik musim gugur dan musim dingin yang merugikan membuat kulit kita lebih dari sebelumnya. Untuk alasan ini, sangat penting untuk mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan dan tidak mengabaikan perawatan rutin kulit kita. Acıbadem Dr. Sinasi Can (Kadıköy) Spesialis Dermatologi Rumah Sakit Prof. dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu “Pada musim gugur dan musim dingin, penghalang kulit memburuk, menyebabkan masalah seperti pengeringan, ketombe, pecah-pecah, gatal, kemerahan, kasar dan bahkan berdarah. Selain itu, kulit kita tidak hanya dipengaruhi secara fisik tetapi juga secara mental oleh kondisi musim dingin. Kedatangan musim dingin menyebabkan depresi ringan, keterbatasan gerak, dan perlambatan metabolisme. Karena alasan ini, kulit yang fungsi pelindungnya terganggu di musim dingin membutuhkan lebih banyak perawatan dan perawatan.
Acıbadem Dr. Sinasi Can (Kadıköy) Spesialis Dermatologi Rumah Sakit Prof. dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu memperingatkan bahwa Anda harus mencuci muka.
Kesikoğlu menyatakan bahwa sebelum tidur, saat bangun tidur dan setelah berkeringat, wajah harus dicuci dengan pembersih yang sesuai untuk menghilangkan bakteri, kotoran dan sisa asap yang mungkin telah ditularkan ke kulit: Ini akan menyebabkan pori-pori tersumbat dan penuaan dini . Untuk alasan ini, riasan harus dihilangkan sebelum tidur, dan wajah harus dicuci dengan pembersih yang sesuai baik sebelum tidur di malam hari maupun saat bangun di pagi hari. Produk pembersih ringan dan tidak berbau yang cocok untuk jenis kulit sebaiknya diutamakan, kandungan alkohol harus dihindari karena akan menambah kekeringan. Selain itu, air hangat sebaiknya diutamakan, tidak terlalu panas atau dingin.
prof. dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu berkata, "Jangan mencuci dengan air yang sangat panas."
Menyatakan bahwa terlalu sering keramas dan dengan air yang sangat panas dapat mengurangi minyak kulit dan menyebabkan kulit semakin kering, Spesialis Dermatologi Prof. dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu “Akibatnya, kemerahan dan bahkan eksim kering dapat terjadi. Oleh karena itu, hindari mencuci terlalu sering dan dengan air yang sangat panas. "Mengoleskan krim pelembab saat kulit Anda masih lembap setelah mandi atau berendam adalah cara paling efektif untuk menjaga kulit Anda tetap terhidrasi," katanya. Menekankan perlunya menghindari menggosok kulit, Prof. dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu mengatakan bahwa menggosok dapat mengiritasi kulit dan menimbulkan banyak masalah, termasuk jerawat.
Acıbadem Dr. Sinasi Can (Kadıköy) Spesialis Dermatologi Rumah Sakit Prof. dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu, menekankan bahwa tidur yang cukup dan berkualitas juga sangat penting untuk kesehatan kulit, mengatakan:
“Anda perlu tidur rata-rata 6-8 jam sehari. Penelitian telah menunjukkan bahwa jam tidur terpenting adalah antara pukul 23.00 dan 04.00. Hormon pertumbuhan disekresikan saat tidur. Ketika kita tidak tidur secara teratur, proses perbaikan diri dan pembaharuan kulit akan berkurang. Pada orang yang kurang tidur, pelepasan steroid yaitu kortison meningkat dalam tubuh, peningkatan kortison memicu stres dalam tubuh dan mengganggu struktur kolagen. Insomnia menyebabkan kantong di bawah mata, peningkatan pembengkakan, memar di bawah mata, penurunan warna kulit, dan hilangnya tampilan kulit yang cerah dan cerah.
Kesikoğlu menyarankan untuk belajar mengelola stres
Selama bulan-bulan musim dingin, karena cuaca yang semakin gelap dan berkurangnya matahari, seseorang dapat menjadi lebih pesimis secara spiritual, dan sulit untuk mengelola stres. prof. dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu mengatakan bahwa perlu mencari cara sehat untuk mengelola stres karena stres dapat memicu banyak penyakit kulit seperti jerawat, eksim, psoriasis, eksim berminyak, dan penyakit mawar.
prof. dr. Kesikoğlu berkata, "Pastikan Anda melembabkan kulit Anda."
Pastikan untuk mengetahui apakah jenis kulit Anda berminyak, kering, normal, kombinasi atau sensitif, dan jangan lupa untuk menggunakan produk perawatan kulit yang sesuai dengan kebutuhan kulit Anda. “Dengan menggunakan produk yang diformulasikan untuk kebutuhan kulit Anda, Anda dapat mengurangi keausan pada kulit Anda dan berkontribusi pada penampilan yang sehat,” kata Spesialis Dermatologi Prof. dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu melanjutkan kata-katanya sebagai berikut: “Cara paling efektif untuk memerangkap kelembapan di kulit adalah dengan mengoleskan pelembab yang cocok untuk area tersebut secara teratur dan segera setelah dicuci. Sangat bermanfaat bahwa pelembab yang akan Anda gunakan di musim dingin harus lebih berbahan dasar minyak (salep) daripada yang Anda gunakan di musim panas. Dengan demikian, pelembap dapat membentuk lapisan pelindung pada permukaan kulit dan mencegah hilangnya kelembapan.
prof. dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu memperingatkan untuk menjaga tangan dan bibir Anda
Memperhatikan bahwa kita perlu sering mencuci tangan di siang hari, Prof. Dr. Prof.Dr., mencatat bahwa penting untuk melembabkan tangan kita dengan produk pelumas setelah setiap mencuci untuk mencegah kekeringan dan penuaan serta kemungkinan eksim tangan. . dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu “Tangan kita perlu dibasahi 5-6 kali sehari dengan produk pelumas, dan melakukan pekerjaan rumah tangga dengan sarung tangan eksim. Untuk mencegah bibir kering dan pecah-pecah, Anda bisa mengoleskan pelembab bibir atau petroleum jelly yang sesuai ke bibir Anda setelah mencuci muka dan sebelum tidur.
Kesikoğlu menekankan bahwa merokok harus dihindari
Menekankan bahwa penelitian ilmiah telah membuktikan dengan tegas bahwa merokok juga berbahaya bagi kesehatan kulit, Prof. dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu mengatakan bahwa merokok merupakan faktor penting dalam penuaan kulit yang cepat, dan luka pada perokok membutuhkan waktu lama untuk sembuh.
prof. dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu mengakhiri pernyataannya dengan kalimat berikut: “Di musim dingin, perlu melindungi kulit dari angin, hujan dan salju, menggunakan sarung tangan, syal atau syal, dan melindungi rambut dengan baret atau topi. Di musim dingin, gunakan pakaian katun atau flanel yang mencegah kulit mengering dan gatal, daripada pakaian nilon, sintetis, poliester, atau wol. Untuk alasan yang sama, ada baiknya juga memilih pakaian longgar daripada pakaian ketat.
Jadilah yang pertama mengomentari