Obesitas Anak Semakin Meningkat!

Saat ini, obesitas pada anak semakin meningkat karena meningkatnya konsumsi makanan cepat saji, gaya hidup sedentary, dan makanan berkalori dalam menu sekolah.

Spesialis Diet Melike Çetintaş, yang membuat pernyataan penting tentang masalah ini, mengatakan, "Anak-anak yang mengalami kenaikan berat badan dengan cepat di usia perkembangan harus berjuang melawan banyak penyakit seperti diabetes, tekanan darah, dan penyakit jantung di kehidupan mereka selanjutnya."

Anak-anak yang terpapar banyak komentar buruk dan intimidasi tentang bobotnya dalam kehidupan sekolah merasa tidak aman, marah, dan tidak berhasil. Untuk alasan ini, nutrisi yang tepat dan pola makan yang tepat sangat penting pada anak-anak.Kemauan anak untuk menurunkan berat badan menjadi dasar dari perawatan ini. Jika dia tidak mau, desakan orang tua tidak akan berhasil. Program gizi sehat dapat direncanakan sejak usia 7 tahun Berat badan ideal anak dihitung menurut kurva persentil. Diet penurunan berat badan yang sangat rendah kalori tidak dianjurkan. Tercipta program gizi yang sehat dan teratur yang akan mendukung pertumbuhan dan perkembangan serta penyesuaian gaya hidup. Dengan nutrisi yang tepat, anak tumbuh tinggi.

Ahli Diet Spesialis Melike Çetintaş melanjutkan kata-katanya sebagai berikut;

• Dukungan anggota keluarga memainkan peran penting dalam proses ini, sementara anak makan makanan diet di meja, konsumsi makanan berkalori anggota keluarga lainnya berdampak negatif pada perkembangan psikologis anak.
• Makanan sampah tidak boleh berada di tempat yang bisa dia jangkau dan lihat di rumah.
• Pastikan untuk memulai hari dengan sarapan yang baik. Dia seharusnya tidak pergi ke sekolah tanpa sarapan. Atau sandwich sarapan harus disiapkan untuk dimakan di sekolah.
• Pastikan untuk membawa camilan sehat bersama Anda. Kacang-kacangan, buah-buahan kering, seperti susu dan yoghurt.
• Periksa menu sekolah alih-alih mengonsumsi makanan cepat saji untuk makan siang. Jika ada produk makanan cepat saji, buat alternatif yang baik seperti sandwich ayam dan sandwich keju.
• Pastikan untuk makan ikan 2 hari seminggu
• Ciptakan aktivitas fisik yang dapat Anda lakukan bersama yang dapat dinikmati anak Anda.