Menyatakan bahwa cara terbaik untuk mengurangi nafsu makan dan menghilangkan berat badan ekstra adalah dengan makan makanan bergizi sampai kenyang dan menguatkan tubuh, Dr. Fevzi Özgönül berkata, "Terutama yang akan melewatkan malam tahun baru, Anda pasti harus minum sup di akhir di malam hari."
dr. Fevzi Özgönül berkata, “Bangun dengan istirahat, bertenaga, dan segar di pagi pertama tahun baru. Jika Anda ingin hidup dengan penuh semangat sepanjang tahun, terus gunakan pikiran tubuh Anda sejak Malam Tahun Baru. dikatakan.
dr. Fevzi Özgönül memberikan informasi berikut tentang makan malam Tahun Baru. “Ada pepatah mengatakan bahwa jika Anda pergi berbelanja dalam keadaan lapar, Anda akan membeli banyak barang yang tidak perlu, demikian pula jika Anda duduk untuk makan malam di malam tahun baru, Anda tidak akan bisa makan terlalu banyak dan tidur di malam hari, dan Anda akan bangun sangat lelah di pagi hari. Oleh karena itu, jika Anda akan makan malam di malam tahun baru, sebaiknya sarapan ringan terlebih dahulu. Selain teh dan kopi yang kami minum di sore hari, Anda dapat menikmati makanan ringan apa pun yang Anda inginkan sebagai makanan ringan terakhir tahun ini.”
“Jika Anda mendambakan buah, akan lebih baik memakannya dengan yogurt daripada memilihnya di malam hari,” kata Dr. Özgönül berkata, "Jika Anda lebih suka buah di malam hari, Anda tidak akan bisa tidur nyenyak di malam hari." dikatakan.
Jangan berkompromi dengan ritual Tahun Baru untuk makan malam, tapi jangan terburu-buru juga. Jika ingin bangun keesokan harinya bebas sakit kepala dan istirahat, jangan buru-buru makan. Di malam hari, boleh saja makan hidangan minyak zaitun, hidangan daging, kalkun, nasi isi, makanan pembuka yoghurt, makanan ringan dengan bebas dan tanpa berlebihan. Mengkonsumsi buncis putih yang melegakan perut dalam pemilihan cookies juga akan mengekang keinginan untuk makan berlebihan.
dr. Fevzi Özgönül mengakhiri pidatonya sebagai berikut:
“Mengakhiri malam dengan sup, jika memungkinkan, akan membantu kita mencerna makanan yang kita makan semalaman dengan lebih mudah dan tidur lebih nyaman. Sebagai sup, babat, miju-miju, atau sup tomat bisa lebih disukai.”
Jadilah yang pertama mengomentari