Spesialis Dermatologi Rumah Sakit Internasional Acıbadem Dr. Şenay Ağırgöl menjelaskan tindakan pencegahan yang harus dilakukan terhadap kekeringan kulit selama bulan-bulan musim dingin, dan memberikan saran dan peringatan. Menunjukkan bahwa cuaca dingin dan angin berdampak negatif pada kesehatan kulit di musim dingin, Ağırgöl berkata, “Kulit kering adalah salah satu masalah kulit yang paling umum di musim ini. Cuaca dingin dan berangin merusak pelindung kulit kita. Akibatnya, daya ikat air kulit kita berkurang.” dikatakan.
Mengatakan bahwa kulit mulai mengering karena hilangnya cairan di kulit, Ağırgöl berkata, “Meskipun kekeringan pada kulit dapat dilihat di hampir setiap bagian tubuh, paling sering terjadi di tangan, area wajah, dan bibir. yang terkena cuaca dingin selama bulan-bulan musim dingin. Saat kulit kita kering, masalah seperti pengelupasan kulit, rasa tegang dan gatal berkembang, yang berdampak negatif pada kualitas hidup kita. Jika tindakan pencegahan tidak dilakukan, dengan meningkatnya kekeringan, gambaran yang lebih serius seperti retakan yang lebar dan dalam pada kulit, eksim, infeksi, dan reaksi alergi dapat terjadi. dia berkata.
Untuk alasan ini, Ağırgöl mengatakan bahwa kekeringan pada kulit tidak boleh dianggap enteng, dan berkata:
“Jika kulit kering tidak diobati, eksim bisa berkembang, dan penyakit ini menjadi aktif pada orang yang pernah mengalami eksim sebelumnya. Kekeringan yang parah dapat menyebabkan penghalang kulit rusak, menjadikannya fokus infeksi. Selain itu, alergen dapat masuk ke dalam tubuh dengan lebih mudah melalui penghalang kulit yang rusak dan memicu reaksi alergi. Oleh karena itu, jika tingkat keparahan kekeringan pada kulit meningkat meskipun telah dilakukan tindakan, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter tanpa membuang waktu.”
“Melembabkan dua kali sehari”
Menyatakan bahwa sangat penting untuk mengambil tindakan perlindungan kelembaban terhadap kekeringan kulit dan sering melembabkan kulit, Ağırgöl berkata, “Berhati-hatilah untuk menggunakan produk pelembab 2 kali sehari dan segera setelah mandi, saat pori-pori kulit Anda masih terbuka. Anda bisa menggunakan produk pelembab yang mengandung urea, ceramide atau asam alfa hidroksi setelah mandi air hangat. Selain itu, pilihlah produk pelembap dengan kandungan minyak tinggi, yang membuat kulit tetap lembap di musim dingin.” menggunakan frase.
“Jangan bersihkan kulit Anda dengan sabun”
Menyoroti perlunya menghindari penggunaan sabun untuk membersihkan kulit, Ağırgöl berkata, “Karena produk ini dapat meningkatkan keparahan kekeringan dengan menghilangkan lapisan minyak yang memberi kelembapan pada kulit. Pilih produk pembersih yang tidak mengeringkan kulit yaitu non-alkaline. Hindari mencuci muka lebih dari dua kali sehari karena lapisan minyak pelindung pada kulit akan berkurang.” dia berkata.
“Jangan mandi dengan air yang sangat panas”
Biasakan mandi dengan air hangat, karena air yang sangat panas meningkatkan kekeringan pada kulit. Ağırgöl berkata, “Juga, jangan mandi terlalu lama dan sering. Mandi setidaknya sekali sehari sudah cukup. Pelembab yang Anda aplikasikan ke kulit tepat setelah mandi juga dapat membantu menjaga kekeringan kulit tetap terkendali. dikatakan.
“Perhatikan kelembaban ruangan”
Menunjukkan bahwa tingkat kelembapan ruangan harus diperhatikan untuk mencegah kekeringan udara, Ağırgöl berkata, “Dengan demikian, Anda dapat mencegah bertambahnya kekeringan yang berkembang pada kulit. Kelembaban di dalam ruangan disarankan antara 50-60%. Selain itu, biasakan untuk menjaga suhu ruangan antara 21-25 derajat, karena cuaca panas dan dingin memperparah kekeringan kulit. dia berkata.
“Pakailah pakaian yang 'menghirup' kulit”
Mengacu pada pentingnya memilih pakaian yang tepat untuk kesehatan kulit di musim dingin, Ağırgöl berkata:
“Jangan lupa pakai topi, sarung tangan dan syal untuk melindungi kulit dari dingin dan angin. Kain bergaya nilon mencegah kulit bernapas. Untuk itu pilihlah pakaian berbahan katun yang memberikan sirkulasi udara dan menyerap keringat, serta usahakan untuk menjaga kelembapan kulit Anda dengan mengenakan sarung tangan katun di dalam sarung tangan Anda. Dalam melindungi keutuhan kulit; Penting untuk menjaga fungsi pelindung kulit, keringat, sel lemak, dan peradangan tetap terkendali. Oleh karena itu, pilihlah kain yang dapat bernapas seperti kain katun di musim dingin.”
“Jangan mengkonsumsi makanan yang terlalu pedas”
Ağırgöl, merujuk pada fakta bahwa makanan yang terlalu pedas meningkatkan keringat dan membuat kulit kering, berkata, "Terutama lada merah dan lada hitam adalah salah satu bumbu yang harus Anda hindari." dikatakan.
“Hati-hati dengan minuman panas”
Mengindikasikan bahwa minuman biasanya dikonsumsi panas selama bulan-bulan musim dingin, Ağırgöl berkata, “Namun, diperkirakan bahwa minuman panas mengganggu fungsi penghalang kulit melalui jalur saraf dan meningkatkan peradangan, dan memperparah kekeringan pada kulit akibat efek ini.” menggunakan frase.
“Jangan memakai pakaian yang sangat ketat”
Ağırgöl menyarankan orang dengan masalah kekeringan kulit yang parah untuk tidak mengenakan pakaian ketat, “Jika tidak, kulit mudah rusak karena gesekan. Akibatnya, infeksi dan alergi dapat dipicu dan masalah yang lebih besar dapat berkembang.” dia berkata.
"Minum banyak air"
Mengatakan, “Selain tindakan kami untuk mencegah hilangnya kelembapan dari luar, kami harus berhati-hati dalam mengonsumsi jumlah air yang kami butuhkan setiap hari,” kata Ağırgöl, “Jumlah air yang perlu Anda konsumsi setiap hari; Anda dapat dengan mudah menghitung berat badan (kg) Anda dengan mengalikannya dengan 33 ml. Misalnya, jika berat Anda 60 kilogram, Anda perlu mengonsumsi 1980 ml, yaitu sekitar 2 liter air.” dikatakan.
“Batasi alkohol dan kopi”
Agirgol; Menyatakan bahwa alkohol, kopi dan teh menyebabkan ekskresi air dari tubuh karena efek diuretiknya, ia berkata, "Minuman seperti itu harus Anda konsumsi secara terbatas agar kekeringan pada kulit tidak meningkat, dan Anda tidak boleh mengabaikan minum. segelas air segera sesudahnya." dia berkata.
Jadilah yang pertama mengomentari