Spesialis Bedah Umum Prof. dr. Murat Aksoy berbicara tentang cara menghindari stres dan pentingnya dukungan phytotherapeutic dalam mengatasi gangguan kecemasan. Mengatakan bahwa stres dosis rendah berbanding lurus dengan kesuksesan, Aksoy berkata, “Contoh paling klasik dari ini adalah stres yang kita alami dalam waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan pekerjaan tepat waktu. Namun, jika sumber stresnya adalah bencana alam seperti gempa bumi yang melanda seluruh negara kita, itu bisa menjadi parah. Jika kita tidak memiliki kesempatan untuk menghilangkan stres dan karena itu berlangsung lama, tubuh kita mengaktifkan sejumlah mekanisme pertahanan untuk mengatasi stres, yang dapat menyebabkan penyakit.
“Sistem kardiovaskular paling terpengaruh”
Menekankan bahwa respons tubuh yang paling penting terhadap stres adalah perubahan dalam sistem kardiovaskular, Aksoy berkata, “Saat kita menghadapi sumber stres, detak jantung kita meningkat, tekanan darah meningkat, dan pernapasan menjadi lebih sering. Karena pada saat itu, ancaman eksternal dirasakan. Jika penyebab stres hilang, sistem kembali ke keadaan semula. Namun, ketika terus menerus, tubuh mungkin kehilangan keseimbangan pertahanan dan serangan dan sampai pada titik berjuang melawan penyakit. Ini termasuk penyakit jantung, tekanan darah tinggi, gangguan irama jantung, obesitas, depresi dan kecemasan.
“Penting untuk mendukung perasaan sejahtera dengan metode alami”
Murat Aksoy menekankan bahwa bencana alam seperti gempa bumi yang tidak dapat diprediksi menyebabkan seseorang merasa tidak berdaya, menyebabkan perubahan dalam hidupnya dan menyebabkan masalah psikologis, sedangkan depresi dan gangguan stres pascatrauma adalah gangguan mental yang paling umum terjadi setelah gempa bumi.
Menyatakan bahwa mereka khawatir depresi dapat menjadi masalah kesehatan terbesar di dunia pada tahun 2030 oleh otoritas kesehatan, Aksoy menekankan bahwa peningkatan penggunaan obat depresi dapat diimbangi dengan beralih ke produk phytotherapeutic dan menciptakan solusi dengan cara yang lebih alami.
Menyatakan bahwa kita dapat memilih produk yang mendukung pengelolaan gangguan mood, depresi, stres, dan kecemasan dengan bahan-bahan alami di hari-hari sedih dan sulit yang kita jalani ini, Aksoy berkata, “Ekstrak Saffron yang dipatenkan secara standar mengurangi suasana hati negatif sekitar 31% saat digunakan sendiri , dan sekitar 42% bila digunakan bersamaan dengan antidepresan Ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa obat ini memiliki efek positif pada laju peningkatan. Saffron, yaitu bagian atas organ kewanitaan (stigma) bunga tanaman Crocussativus telah dihargai tidak hanya sebagai bumbu yang berharga tetapi juga sebagai obat yang efektif untuk banyak penyakit. Demikian pula, penelitian yang dilakukan hari ini menunjukkan kepada kita bahwa kunyit memiliki efek positif sekitar 33% pada gejala menopause seperti kecemasan dan depresi, tanpa efek estrogenik apa pun. Sangat sulit untuk dikumpulkan, oleh karena itu merupakan produk herbal yang mahal. Ekstrak standar Rhodiola, spesies tanaman dari keluarga Crassulaceae, juga membantu menstabilkan suasana hati dan suasana hati pada depresi ringan hingga sedang.
Dari produk fitoterapi; Menekankan bahwa cabang-cabang seperti psikiatri, ginekologi, gastroenterologi, ahli diet, bedah, urologi, terapi fisik dan ortopedi, kesehatan atlet dan kinerja kognitif dapat bermanfaat, Aksoy mengatakan, “Ekstrak Melisa juga merupakan produk herbal yang efektif. Karena dengan cepat mengurangi tingkat kortisol dalam air liur, ini menyeimbangkan gambaran kecemasan dan mendukung kinerja harian Anda. Contoh lain adalah ekstrak passiflora. Penelitian telah menunjukkan bahwa itu memberikan peningkatan skor kecemasan ringan dan sedang tanpa efek samping. Peningkatan yang signifikan diamati pada skor kecemasan pasien yang diberi ekstrak passiflora 90 menit sebelum operasi, pada menit ke-10 dan ke-30. Tentu saja, perlu dipastikan bahwa semua ekstrak ini distandarisasi dan dipatenkan. Minyak lavender juga terbukti efektif dalam mengatasi masalah kecemasan umum.
Selain itu, Aksoy menyatakan bahwa olahraga 30 menit sehari, aktivitas sosial, dan terbuka terhadap perubahan adalah beberapa cara sehat untuk mengatasi stres. Membuat pilihan yang tidak sehat dalam hidup kita yang akan membawa kita ke hal negatif hanya akan membawa kita ke jalan buntu. Dalam kasus seperti itu, terserah orang tersebut untuk memilih metode alami. Selain itu, jika besarnya tekanan yang disebabkan oleh gempa membuat hidup kita sulit, kita harus menghubungi spesialis kesehatan mental atau pusat dengan spesialis kesehatan mental selain dukungan alami.” dia mengakhiri pidatonya.