Associate Professor Terapi Fisik dan Rehabilitasi Ahmet İnanır memberikan informasi penting tentang masalah ini. Diagnosis dini penting agar tidak terlambat untuk pengobatan pada pengapuran lutut yang dimulai dengan nyeri pada lutut (saat menuruni tangga, menaiki tangga atau duduk dan berdiri). Apa itu radang sendi lutut? Apa saja gejala osteoarthritis lutut? Apa pentingnya berat badan pada artritis lutut? Makanan apa yang harus dikonsumsi melawan radang sendi lutut?
Apa itu artritis lutut?
Arti medis dari ungkapan sebagai pengapuran di antara orang-orang adalah kerusakan tulang rawan pada interval lutut dan pertumbuhan tulang di tepi sendi. Selain itu, hilangnya massa tulang rawan menyebabkan terjadinya degenerasi pada tulang di bawah tulang rawan. Ini adalah penyakit sendi paling umum pada orang di atas usia 50 tahun. Ini adalah penyakit usia paruh baya dan tua dan jarang terlihat sebelum usia 40 tahun. Osteoartritis dapat memengaruhi sendi mana pun di tubuh. Sendi yang paling sering terkena adalah tangan, pinggul, lutut, dan tulang belakang. Kerusakan tulang rawan dapat berkisar dari kehilangan ringan hingga parah. Semakin cepat tindakan pencegahan diambil, semakin mudah kita memiliki kesempatan pengobatan.
Apa saja gejala osteoarthritis lutut?
Kalsifikasi sendi dapat menyebabkan nyeri, kaku, terkunci, bengkak, dan kesulitan berjalan. Sakit; adalah keluhan yang paling umum. Ini awalnya terjadi selama gerakan atau di kemudian hari, dan ada relaksasi melalui mendengarkan. Saat gangguan pada tulang rawan sendi berlangsung, nyeri dapat dirasakan saat membawa beban, menaiki tangga, menanjak atau bahkan saat istirahat. Kekakuan dapat terjadi di pagi hari atau setelah tidak aktif dalam waktu lama dan berlangsung dalam waktu singkat. Sendi tampak bengkak karena keterbatasan gerakan sendi dan tonjolan tulang. Meskipun keluhan terasa seperti hilang dari waktu ke waktu, masalah dapat meningkat dan muncul kembali bertahun-tahun kemudian.
Apa pentingnya bobot dalam kalsifikasi lutut?
Obesitas adalah penyakit utama dalam hal artritis. Obesitas secara langsung mempengaruhi tulang rawan sendi.
Makanan apa yang harus dikonsumsi melawan radang sendi lutut?
Jeruk, tangerine, grapefruit, buah-buahan berbutir kecil, paprika, tomat, bawang bombay adalah sumber vitamin C dan digunakan dalam produksi kolagen, yang sangat diperlukan untuk struktur tulang rawan. Salmon, tuna, sarden, udang, tiram kaya akan omega-3 dan dapat bermanfaat. Vitamin D adalah alat pengobatan yang harus dijaga pada tingkat yang cukup. Jenis kacang dan kacang tanah direkomendasikan dengan kandungan vitamin E. Makanan yang mengandung gula dan pati harus dihindari karena efeknya yang keras. Glukosamin, kondroitin, dan glukogen dapat dikonsumsi sebagai suplemen.