Spesialis Terapi Fisik dan Rehabilitasi Rumah Sakit Acıbadem Bakırköy Prof. dr. Şule Arslan memberikan informasi tentang fibromyalgia.
Spesialis Terapi Fisik dan Rehabilitasi Prof. dr. Şule Arslan menyatakan bahwa meskipun belum ada solusi pasti untuk fibromyalgia, gejalanya dapat dikontrol dengan berbagai metode pengobatan, “Keluhan yang terlihat pada fibromyalgia mungkin berbeda dari orang ke orang. Oleh karena itu, pengobatan disesuaikan dengan kebutuhan pasien. Selain perawatan yang dipersonalisasi, penyesuaian kebiasaan hidup memainkan peran kunci dalam perawatan.” dia berkata.
“5 kunci penting untuk pengobatan fibromyalgia”
prof. dr. Şule Arslan menjelaskan 5 aturan penting yang harus diperhatikan oleh pasien fibromyalgia dalam kebiasaan hidupnya:
“Cobalah untuk menghindari stres fisik dan mental, karena dapat memperburuk gejala.
Ketidakaktifan dapat menyebabkan penambahan berat badan dan peningkatan gejala fibromyalgia. Karena itu, hindari kehidupan yang tidak banyak bergerak.
Pastikan untuk tetap pada berat badan ideal Anda. Karena pengendalian berat badan bisa efektif dalam mengurangi keparahan nyeri. Selain itu, diet anti inflamasi dapat mengurangi beberapa gejala.
Biasakan untuk berolahraga secara teratur. Namun, sebagian besar pasien fibromyalgia menyatakan bahwa mereka merasa terlalu lelah untuk berolahraga atau rasa sakit mereka meningkat saat berolahraga. Masalah ini dapat dilihat pada siapa saja yang memiliki keluhan nyeri jangka panjang dan memulai program olahraga yang intens. Karena itu, Anda perlu menghindari latihan yang intens. Jangan lupa bahwa tetap aktif dan rutin berolahraga adalah salah satu langkah penting pengobatan.
Memperhatikan kebersihan tidur mengurangi risiko eksaserbasi gejala.”
Meski penyebab pembentukan fibromyalgia belum diketahui, Prof. dr. Şule Arslan berkata, "Meskipun faktor penyebab penyakit tidak sepenuhnya dijelaskan, penelitian menunjukkan bahwa genetika, gangguan tidur, gangguan neurohormonal, infeksi, kepribadian perfeksionis, dan trauma fisik atau emosional yang parah efektif dalam pembentukan sensitivitas sentral." dia berkata.
“Nyeri regional menjadi meluas dari waktu ke waktu”
Nyeri, kelemahan, gangguan tidur, gangguan kognitif dan perubahan suasana hati adalah keluhan yang paling umum pada fibromyalgia. Spesialis Terapi Fisik dan Rehabilitasi Prof. dr. Sule Arslan menunjukkan bahwa keparahan gejala dapat berubah secara signifikan selama perjalanan penyakit, menambahkan, “Selain itu, rasa sakit, yang biasanya bersifat regional pada awalnya, menjadi meluas seiring waktu. Nyeri sering dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti cuaca dingin dan lembab, insomnia, dan tekanan fisik dan mental. Meskipun tidak ada temuan klinis yang objektif selama pemeriksaan fisik, pasien mengeluhkan pembengkakan dan perubahan sensorik pada persendian.
Salah satu gejala umum fibromyalgia adalah 'gangguan tidur'. Kurang tidur nyenyak, sering terbangun di malam hari, sulit tidur dan bangun lelah di pagi hari merupakan gejala umum pada pasien. Memperhatikan bahwa sakit kepala tipe tegang atau migrain juga umum terjadi, Prof. dr. Şule Arslan, “Gejala alergi, mata kering, jantung berdebar, sesak napas, periode menstruasi yang menyakitkan, sindrom pramenstruasi, sindrom iritasi usus, disfungsi seksual, fluktuasi berat badan, keringat malam, kesulitan menelan, sindrom kaki gelisah, nyeri sendi rahang dan kelelahan kronis sindrom Ini adalah salah satu masalah yang paling sering disebutkan.
“Perawatannya dipersonalisasi”
Meskipun saat ini tidak ada pengobatan definitif untuk fibromyalgia, gejalanya dapat dikontrol. Spesialis Terapi Fisik dan Rehabilitasi Prof. dr. Dia melanjutkan:
“Sebagai bagian dari program pengobatan pada pasien fibromyalgia, teknik mindfulness, modalitas terapi fisik, program akupunktur dan hidroterapi/balneoterapi direkomendasikan sesuai dengan kondisi dan kondisi klinis pasien. Selain itu, metode mengatasi stres, kebersihan tidur, dan nutrisi yang tepat sangat penting dalam perawatan.
prof. dr. Sule Arslan menunjukkan bahwa olahraga teratur adalah salah satu pilar penting pengobatan, dan berkata, “Penelitian telah menunjukkan efek menguntungkan dari latihan aerobik, latihan penguatan dan latihan kelenturan pada pasien fibromyalgia. Jalan kaki, bersepeda, berenang, senam air, Tai-chi, dan yoga adalah latihan efektif lainnya yang kami rekomendasikan.” dikatakan.