Psikolog Klinis Spesialis Rumah Sakit Universitas Üsküdar NPİSTANBUL Özgenur Taşkın membuat evaluasi tentang depresi musiman dan pengobatannya.
Menyatakan bahwa depresi musiman adalah sejenis gangguan afektif, Psikolog Klinis Spesialis Özgenur Taşkın berkata, “Biasanya dimulai pada musim gugur dan dapat berlanjut di musim dingin. Ini bukan spektrum diagnostik terpisah di klinik, ini termasuk dalam diagnosis depresi. Ini memiliki gejala yang khas.” dikatakan.
Perubahan musim merupakan pemicu penting
Memperhatikan bahwa perubahan musim merupakan pemicu penting untuk semua penyakit, Psikolog Klinis Spesialis Özgenur Taşkın berkata, “Secara umum, terlihat bahwa semua penyakit dapat dipengaruhi secara musiman. Bahkan, kata Hippocrates, 'Penyebab utama penyakit adalah perubahan musim'. Hubungan antara perubahan musim dan penyakit terus dieksplorasi sejak zaman Hippocrates. Tentu saja, perubahan musim merupakan pemicu penting tidak hanya untuk depresi tetapi juga untuk semua penyakit. Namun, karena jumlah siang hari berkurang menjelang musim dingin, situasi yang kita sebut 'kesedihan musim dingin' jangan disamakan dengan depresi musiman. Depresi musiman memiliki gejala khasnya sendiri.” dia berkata.
Depresi musiman lebih umum
Psikolog Klinis Spesialis Özgenur Taşkın, yang menyatakan bahwa ada waktu permulaan yang teratur antara timbulnya depresi dan waktu tertentu dalam setahun, ketika fitur diagnostik depresi musiman diperiksa, berkata, “Misalnya, depresi terjadi selama transisi musiman. Namun, stres eksternal seperti masalah hubungan dan masalah mata pencaharian tidak boleh dimasukkan dalam situasi ini. Depresi ini, yang dimulai pada waktu-waktu tertentu dalam setahun, juga membaik pada waktu-waktu tertentu dalam setahun. Depresi musiman lebih umum daripada depresi non-musiman dan sangat umum bagi seseorang untuk menderita kondisi ini. Hampir di setiap musim, seseorang dapat mengalami situasi ini.” dia berkata.
Tidur dan nafsu makan terganggu dalam depresi musiman
Psikolog Klinis Spesialis Özgenur Taşkın, yang mencatat bahwa mungkin ada beberapa perbedaan antara depresi musiman dan depresi, berkata, “Dalam depresi, mungkin ada kekurangan kesenangan, kelelahan, gangguan tidur, kehilangan nafsu makan, ketidakbahagiaan, kekurangan energi, perasaan tidak nyaman. tidak berharga, merasa bersalah, sulit berkonsentrasi, tidak mampu memusatkan perhatian, dan berpikir tentang kematian. Namun, kondisi yang paling mengganggu pada depresi musiman adalah tidur dan nafsu makan. dikatakan. Taşkın berkata, “Kurang tidur dan penurunan berat badan lebih sering terjadi pada depresi, sedangkan sebaliknya, depresi musiman dapat menyebabkan tidur berlebihan, makan berlebihan, dan penambahan berat badan. Tentu saja, emosi yang tidak teratur juga bisa terlihat.” dia berkata.
Jika berada pada level yang akan mengganggu fungsi orang tersebut, berhati-hatilah!
Psikolog Klinis Spesialis Özgenur Taşkın, yang menyatakan bahwa mungkin ada beberapa tanda dalam memahami depresi musiman, berkata, “Terutama keinginan untuk tidak bangun dari tempat tidur, memulai hari tanpa energi, keinginan untuk makan saat kita kenyang, makan secara emosional, penambahan berat badan, kesulitan menjernihkan pikiran, pelupa, penurunan fungsi, kurangnya kesenangan dan keinginan terus-menerus untuk tidur. Mendengar gejala-gejala ini, banyak orang mungkin berkata 'Saya mengidapnya', tetapi poin kritisnya di sini adalah bahwa orang tersebut hidup cukup parah untuk merusak fungsinya.” dikatakan.
Psikolog Klinis Spesialis Özgenur Taşkın memperingatkan bahwa “jika fungsi seseorang terganggu, gambaran klinis ini dapat berubah menjadi tipe depresi berat yang dapat menyebabkan upaya bunuh diri” dan mengatakan bahwa orang yang mengalami gejala ini harus mencari diagnosis dan pengobatan.
Perawatan tidak boleh diabaikan
Psikolog Klinis Spesialis Özgenur Taşkın, yang juga menyinggung pengobatan depresi musiman, menyimpulkan kata-katanya sebagai berikut:
“Siapa pun yang mengira mereka mengalami depresi musiman harus mencari pengobatan sebelum depresi berkembang. Dia seharusnya tidak mendengarkan pepatah 'Semua orang mengalami depresi', yang diucapkan secara luas dalam bahasa sehari-hari. Depresi secara serius mengurangi kualitas hidup seseorang. Seiring dengan penurunan kualitas hidup seseorang, fungsionalitas juga menurun. Jika orang tersebut didiagnosis dengan depresi musiman saat pengobatan diterapkan, dokter hanya akan mengarahkannya ke terapi, jika perlu, pengobatan dan terapi. Dalam terapi, perencanaan individu akan dibuat dengan meninjau kebutuhan dan tahapan kehidupan individu. Mengatakan kepada orang yang depresi, 'Kamu lakukan sendiri, bangun, jalan-jalan, bangun dan lakukan pekerjaan rumah' seperti meminta seseorang yang patah kaki untuk lari maraton. Dia pasti harus diarahkan ke perawatan. ”