Apakah kamu sangat lapar? Masalah usus, sembelit dimulai? Ingin menurunkan berat badan dan menyingkirkan lemak perut? Teh jahe dengan madu dan susu adalah solusi dari semua masalah ini Dr Fevzi Özgönül memberikan informasi penting tentang subjek tersebut.
Ketika kita stres, kelenjar adrenal kita mengeluarkan hormon yang disebut kortisol, yang secara negatif mempengaruhi keseimbangan energi tubuh kita. Padahal, akibat produksi kortisol yang berlebihan, hal itu menyebabkan retensi air (edema) yang tidak perlu dalam tubuh dan kebutuhan air yang berlebihan setelah tubuh kita menggunakan air ini.
Ketika kita minum teh jahe dengan madu dan susu setiap pagi untuk sarapan, kita menyingkirkan masalah sembelit yang kita alami dengan memperkuat gerakan usus berkat zat yang disebut gingerol dalam jahe. Teh jahe dengan susu melindungi tubuh kita dari depresi dan stres dengan mengurangi produksi kortisol dan mengatur pelepasan hormon dopamin dan serotonin.
Teh Jahe Susu Madu
Apa yang dibutuhkan?
Jahe segar 1-2 iris tipis atau sendok teh jahe bubuk, 1 sendok teh madu, 1 gelas air matang atau 1 teko kopi air panas
Bagaimana cara mempersiapkannya?
Jika Anda menggunakan jahe segar, kupas kulitnya yang keras seperti kentang dan potong 2 iris tipis. Jika jahe bubuk, masukkan sendok teh bubuk jahe ke dalam teko kopi yang akan diseduh dan tutup dengan cawan agar aromanya tidak hilang saat mendidih. Rebus selama 10 menit dengan api kecil, lalu matikan api dan tunggu 5 menit.
Isi 1/3 cangkir teh dengan teh yang sudah diseduh ini dengan cara disaring, campurkan 1 sendok teh madu ke dalamnya dan akhiri dengan susu.
Mereka yang tidak menyukai rasa susu dapat menambahkan beberapa jus lemon di dalamnya sebagai pengganti susu, tetapi keberadaan susu mencegah Anda dari rasa lapar dan membuat sistem pencernaan Anda bekerja lebih mudah.