Spesialis Kardiologi Rumah Sakit Acıbadem Ataşehir Prof. dr. Metin Gürsürer menjelaskan cara melindungi dirinya dari flu. Spesialis Kardiologi Prof. dr. Metin Gürsürer menarik perhatian pada fakta bahwa apa pun jenis penyakit saluran pernapasan bagian atas seperti influenza dapat menyebabkan peningkatan reaksi peradangan dalam tubuh, "Peradangan dalam tubuh, yang meningkat dengan flu pada orang dengan penyakit jantung yang diketahui, dapat juga menjadi jelas di pembuluh jantung dan memicu serangan jantung. Selain meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke, dampak lain dari infeksi virus adalah dapat menyebabkan peradangan pada otot jantung. Kondisi yang kita sebut miokarditis akut ini tidak hanya terlihat pada pasien lanjut usia, tetapi juga pada pasien muda. Miokarditis yang tidak diobati juga dapat menyebabkan masalah permanen pada otot jantung.
“Pastikan Anda mendapatkan vaksin flu Anda”
Spesialis Kardiologi Prof. dr. Metin Gürsürer menyatakan bahwa vaksin flu membantu mengurangi keparahan penyakit dan berkata, “Vaksin flu membutuhkan waktu 2-3 minggu untuk menunjukkan efeknya. Selama periode ini, ketika virus ditemui, penyakit dapat berkembang karena respons antibodi tidak terjadi. Oleh karena itu, penting untuk memvaksinasi pada awal periode musim gugur, ketika epidemi tidak dimulai. Namun, tidak ada kata terlambat untuk mendapatkan vaksin flu, karena flu yang terlihat pada tingkat tertinggi di bulan Februari terus berlanjut hingga Mei.
“Lakukan 10 langkah sehari”
Menunjukkan bahwa ketidakaktifan menciptakan masalah dalam sirkulasi darah dan metabolisme energi, Prof. dr. Metin Gürsürer berkata, “Ini melemahkan sistem kekebalan dengan menyebabkan obesitas dan sembelit. Biasakan untuk melakukan 10 langkah setiap hari untuk tubuh yang sehat.” menggunakan pernyataannya.
“Makan Penuh Warna”
prof. dr. Metin Gürsürer menyatakan bahwa nutrisi yang tidak memadai dan tidak seimbang melemahkan sistem kekebalan dan berkata, “Ini meningkatkan risiko infeksi. Jangan lupa makan buah dan sayur segar, terutama pada musimnya, agar daya tahan tubuh tetap kuat. Juga, hindari diet sepihak dan konsumsilah makanan yang ditawarkan alam secara alami dan seimbang.” dia berkata.
“Hindari keramaian”
Menyatakan bahwa virus dapat menular dengan sangat mudah karena menggantung di udara pada lingkungan yang padat dan tertutup, Prof. dr. Metin Gürsürer berkata, “Untuk alasan ini, jauhi lingkungan di mana Anda bisa sakit, dan isolasi diri Anda jika sakit. Jika harus berada di dalam ruangan, jangan lupa gunakan masker untuk menutup mulut dan hidung. dilakukan penilaiannya.
“Gunakan obat Anda secara teratur”
Menyatakan bahwa orang dengan penyakit kronis atau penyakit jantung harus menggunakan obatnya secara teratur tanpa mengganggu pemeriksaan dokternya, Prof. dr. Metin Gürsürer mengatakan bahwa efek negatif yang mungkin datang dari luar dapat diatasi dengan lebih mudah dengan mengendalikan penyakit jantung atau organ lain.
“Jangan sembarangan minum obat”
prof. dr. Metin Gürsürer, menyatakan bahwa obat tidak boleh digunakan tanpa berkonsultasi dengan dokter, berkata, “Obat flu dapat berinteraksi dengan obat lain yang Anda gunakan. Akibatnya, masalah seperti peningkatan tekanan darah dan pengobatan yang tidak memadai dan tidak perlu dapat berkembang dalam penggunaan antibiotik yang tidak tepat. memberi peringatan.
“Jangan lupa istirahat”
“Stres kerja yang intens dan kelelahan yang ekstrim menjadi faktor yang menurunkan daya tahan tubuh,” ujar Prof. dr. Metin Gürsürer, “Oleh karena itu, biasakan untuk beristirahat di siang hari. Jangan lalai untuk tidur yang berkualitas minimal 7-8 jam agar daya tahan tubuh tercukupi.” dikatakan.
“Sering cuci tangan”
Menjelaskan bahwa tangan bersentuhan dengan virus, bakteri, dan parasit yang tidak terlihat akibat berbagai aktivitas sepanjang hari, Prof. dr. Metin Gürsürer berkata, “Sering mencuci tangan adalah salah satu tindakan pencegahan terpenting yang harus Anda lakukan. Berhati-hatilah untuk mencuci tangan setidaknya selama 20 detik dengan banyak air dan sabun. Di tempat-tempat yang tidak ada air dan sabun, Anda dapat menggunakan alkohol, pembersih antibakteri, atau tisu basah.
“Berventilasi selama 5 menit per jam”
prof. dr. Metin Gürsürer menyatakan bahwa risiko infeksi lebih tinggi di lingkungan tanpa udara dan berkata, "Oleh karena itu, sangat penting bagi Anda untuk ventilasi lingkungan secara teratur selama 5 menit setiap jam." dia berkata.
"Minum banyak air"
Menyampaikan pentingnya konsumsi air putih di siang hari, Prof. dr. Metin Gürsürer berkata, “Dalam cuaca dingin, udara di dalam ruangan menjadi lebih kering karena pengaruh alat pemanas. Hal ini dapat menyebabkan kekeringan pada saluran pernapasan dan mudah iritasi. Akibatnya, risiko terkena infeksi saluran pernapasan atas meningkat. Karena itu, jangan lalai mengonsumsi 2-2.5 liter cairan dengan menyebarkannya sepanjang hari.” dia mengakhiri pidatonya.