Kepala Departemen Kardiologi Rumah Sakit Near East University Prof. dr. Hamza Duygu membuat pernyataan pada kesempatan pekan Kesehatan Jantung. Ia mengatakan banyak risiko penyakit kardiovaskular seperti merokok, pola makan tidak teratur, obesitas, konsumsi alkohol berlebihan, dan stres berlebihan.
Penyakit jantung adalah salah satu masalah kesehatan yang paling umum saat ini karena banyak faktor. Mengatakan bahwa ini adalah penyakit karena lebih dari satu faktor, Kepala Departemen Kardiologi Rumah Sakit Near East University Prof. dr. Hamza Duygu mengatakan bahwa merokok, pola makan yang tidak teratur, obesitas, konsumsi alkohol yang berlebihan dan stres yang berlebihan adalah beberapa faktor risiko penting untuk kesehatan jantung. prof. dr. Duygu juga menyatakan bahwa faktor usia, jenis kelamin, genetik, dan etnis merupakan salah satu faktor risiko yang mengganggu kesehatan kardiovaskular. Menyatakan bahwa faktor usia, jenis kelamin, genetik dan etnis termasuk dalam kelompok faktor yang tidak dapat diubah, Prof. dr. Hamza Duygu menyatakan bahwa penyakit jantung akibat merokok, pola makan yang tidak sehat, gangguan akibat konsumsi alkohol yang berlebihan, gaya hidup sedentary, obesitas, lipid darah, tekanan darah dan gula darah tinggi merupakan faktor risiko yang dapat diperbaiki.
Gaya hidup baru berdampak buruk pada kebiasaan makan
Menyatakan bahwa akibat pesatnya perubahan yang dibawa oleh kehidupan modern dan teknologi, Prof. dr. Hamza Duygu menyatakan bahwa orang menjadi kurang aktif sekarang. Menyatakan bahwa gaya hidup dan kebiasaan makan yang baru sangat terpengaruh, Prof. dr. Hamza Duygu menyatakan bahwa nutrisi pada periode ini sebagian besar didasarkan pada makanan hewani dan mengatakan, “Masyarakat kurang mengonsumsi sayur dan buah. Ketika situasi ini dikombinasikan dengan kurangnya aktivitas fisik, risiko penyakit kardiovaskular meningkat. Dalam beberapa tahun terakhir, oklusi kardiovaskular lebih sering terjadi dalam praktik sehari-hari di usia dua puluhan atau tiga puluhan. Alasan terpenting untuk ini adalah kebiasaan merokok. Selain itu, penurunan aktivitas fisik, penambahan berat badan, kurangnya perhatian terhadap nutrisi dan stres adalah beberapa faktor penyebabnya.
Makan sehat penting untuk kesehatan jantung
Menyatakan bahwa kebiasaan makan teratur sangat penting dalam menjaga kesehatan jantung, Prof. dr. Hamza Duygu mengatakan dengan pola makan yang teratur dan sehat, faktor risiko penyebab penyakit kardiovaskular dapat dihindari. prof. dr. Pernyataan emosi, “Dengan pola makan yang sehat, adalah mungkin untuk menunda dan mengurangi perkembangan kelebihan berat badan, kolesterol tinggi, diabetes dan tekanan darah tinggi, yang merupakan faktor risiko penyebab penyakit kardiovaskular. Pola makan ala barat dan kebiasaan makanan cepat saji semakin meningkat di masyarakat. Situasi ini hanya bisa dilawan dengan menargetkan hidup sehat.
Diet teratur mengurangi risiko penyakit kardiovaskular
Menyatakan bahwa pola makan mulai menetap sejak kecil, Prof. dr. Hamza Duygu mengatakan, risiko penyakit kardiovaskular di masyarakat dapat dikurangi dengan membiasakan pola makan sehat sejak dini. Mengatakan bahwa konsumsi kalori dan garam yang berlebihan harus dihindari, lemak hewani harus dikurangi, dan pola makan harus diterapkan di mana minyak nabati, sayuran segar, makanan kaya serat dan ikan harus lebih banyak dikonsumsi. dr. Duygu mengatakan bahwa kematian akibat penyakit kardiovaskular lebih jarang terjadi di daerah di mana konsumsi minyak zaitun dan ikan lebih tinggi. prof. dr. Hamza Duygu berkata, “Kurang dari 30 persen dari total energi yang dikonsumsi harus diperoleh dari lemak hewani. Masalah lain yang harus diprioritaskan adalah perang melawan obesitas dan kurangnya gerak, yang bertanggung jawab atas meningkatnya kejadian diabetes yang mengkhawatirkan. Perjuangan yang perlu diberikan di tingkat masyarakat terhadap masalah ini dapat diwujudkan dengan penyadaran melalui pendidikan. Selain kelas aktivitas fisik di sekolah, pendidikan gizi juga harus diberikan. Di sekolah, siswa harus diberi kesempatan untuk melakukan pendidikan jasmani selama 1 jam sehari. Peningkatan jumlah dan kualitas pusat-pusat di mana orang dewasa dapat melakukan pendidikan jasmani harus didukung oleh negara.
Merokok adalah faktor risiko terpenting untuk penyakit kardiovaskular
Menyatakan bahwa merokok adalah salah satu faktor risiko terpenting dalam penyakit kardiovaskular, Prof. dr. Hamza Duygu menyatakan bahwa konsumsi rokok menyebabkan banyak penyakit bersamaan dengan oklusi kardiovaskular. prof. dr. Duygu berkata, “Sayangnya, konsumsi rokok mencuri dua puluh tahun dari kehidupan kita. Ini menyebabkan banyak penyakit, terutama penyakit kardiovaskular. Oleh karena itu, perokok harus menghentikan kebiasaan tersebut. Seperti halnya perokok aktif, perokok pasif juga sangat penting. Orang pasti harus menjauh dari lingkungan merokok.
50% perokok mati karena ini
Menyatakan 50 persen perokok reguler hilang akibat konsumsi rokok, Prof. dr. Hamza Duygu menyatakan bahwa sekitar setengah dari kematian ini terlihat pada kelompok usia paruh baya. Menyatakan jumlah rokok yang dihisap berhubungan langsung dengan penyakit kardiovaskular, kanker, dan penyakit sistem pernapasan, Prof. dr. Duygu menyatakan bahwa ada risiko serupa pada perokok pasif. Menyatakan bahwa langkah awal pencegahan rokok adalah edukasi, Prof. dr. Hamza Duygu menyatakan bahwa upaya intensif harus dilakukan dalam hal ini di sekolah, tempat kerja dan lembaga kesehatan.
Penyakit kardiovaskular adalah yang paling umum di TRNC.
Menyatakan bahwa penyakit terbanyak di TRNC adalah penyakit kardiovaskuler, Prof. dr. Hamza Duygu menyatakan bahwa penyakit kardiovaskular juga sering terjadi pada orang muda. Menyatakan bahwa alasan yang meningkatkan risiko serangan jantung pada orang muda adalah penggunaan narkoba, pola makan yang tidak teratur, dan tidur yang tidak teratur, Prof. dr. Hamza Duygu menginformasikan bahwa zat rekreasi yang sering digunakan anak muda akhir-akhir ini juga menyebabkan serangan jantung. prof. dr. Hamza Duygu melanjutkan kata-katanya sebagai berikut: “Anak-anak muda telah menggunakan minuman berenergi atau narkoba akhir-akhir ini. Minuman berenergi yang dikonsumsi anak muda menyebabkan serangan jantung. Ini menyebabkan aritmia di jantung, terutama pada orang muda. Jika kami memberikan informasi umum, orang yang memiliki penyakit kardiovaskular pada kerabatnya harus sangat berhati-hati dan berhati-hati. Orang; dia tidak boleh menggunakan rokok, minuman berenergi, zat rekreasi, dia harus membuang kelebihan berat badannya. Tidur teratur sangat penting dalam penyakit kardiovaskular. Orang harus tidur setidaknya tujuh jam. Orang yang kurang tidur, terutama oklusi kardiovaskular dan gangguan irama banyak dialami.