Spesialis Ortopedi dan Traumatologi Op.Dr.Alperen Korucu memberikan informasi penting tentang subjek tersebut. Diet sehat penting untuk kesehatan tubuh secara umum serta untuk menjaga kesehatan tulang.
Makanan yang bermanfaat untuk kesehatan tulang, terutama yang dikonsumsi pada masa kanak-kanak, membantu mengurangi risiko penyakit tulang yang mungkin terjadi di usia selanjutnya.
Salah satu penyebab osteoporosis yang sangat umum terjadi terutama pada wanita adalah kalsium yang hilang oleh tubuh selain dari pola makan yang miskin kalsium, lagi-lagi kekurangan vitamin D juga memicu penyakit ini.
Beberapa makanan yang bermanfaat untuk kesehatan tulang dan sebaiknya dikonsumsi sampai batas tertentu; Seperti susu, yogurt, telur, kefir, ikan, bayam, pisang, paprika merah, jeruk, tomat, kedelai, buah ara, lentil, jamur, peterseli…
Op.Dr.Alperen Korucu berkata, “Ada makanan yang sama berbahayanya dengan makanan yang bermanfaat bagi kesehatan tulang. Pertama-tama, konsumsi kopi berlebihan, merokok, konsumsi garam berlebihan, konsumsi minuman asam berlebihan, dll. Selain itu, gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan tidak mendapat manfaat dari sinar matahari dapat menyebabkan hal negatif dalam hal kesehatan tulang. " dikatakan.