Psikolog Klinis Spesialis Pusat Medis Üsküdar University NP Feneryolu Ece Cemre Gökpınar memberikan informasi tentang fobia sosial yang disebabkan oleh rasa malu dan metode untuk mengatasi perasaan tersebut.
Psikolog Klinis Spesialis Ece Cemre Gökpınar, yang menyatakan bahwa rasa malu dianggap sebagai konsep negatif, mengatakan, “Disampaikan seolah-olah itu adalah perasaan atau konsep yang tidak seharusnya. Sebaliknya, itu adalah perasaan yang sangat normal dan alami. Padahal, itu adalah salah satu emosi yang harus dialami hampir sepanjang waktu. Oleh karena itu, penting untuk dianggap bukan sebagai emosi negatif, tetapi sebagai emosi yang ada dan perlu. Secara umum, kami melihat bahwa ada harapan bahwa perasaan ini seharusnya tidak ada pada klien dan pasien.” dikatakan.
Emosi kita menentukan perilaku kita.
Menekankan bahwa rasa malu memberikan pengendalian diri dan mengendalikan perilaku sosial seseorang, Gökpınar berkata, “Perasaan yang mengingatkan kita di mana dan mengapa perilaku itu tidak boleh dilakukan. Emosi seringkali menentukan perilaku kita. Dengan kata lain, jika Anda merasa malu di suatu lingkungan, jika Anda berpikir akan melakukannya, Anda tidak akan melakukan perilaku tersebut. Ketakutan, rasa malu, kecemasan, stres adalah emosi yang melindungi orang dan memberi petunjuk tentang apa yang harus dilakukan dan dilakukan. Yang penting adalah mampu menangkap perasaan itu.” membuat pernyataan itu.
Merujuk pada reaksi orang tersebut ketika merasa malu, Gökpınar berkata, “Gejala fisik seperti tangan gemetar, wajah memerah, detak jantung meningkat, suara gemetar, dan ketidakmampuan mengendalikan pernapasan dapat terjadi. Ada juga gejala psikologis yang memicu pemikiran tersebut, seperti pemikiran bahwa 'pihak lain akan melihat saya tidak mampu' dan perasaan 'saya dipermalukan'. menggunakan frase.
Rasa malu menciptakan kecemasan tentang ketidaksetujuan
Psikolog Klinis Spesialis Ece Cemre Gökpınar, yang menunjukkan bahwa perasaan malu memiliki aspek penting bagi setiap orang tentang bagaimana penampilan seseorang atau bagaimana orang melihat orang tersebut, berkata, “Bagi sebagian orang, kesuksesan difokuskan pada fisik. Dalam beberapa hal, setiap orang perlu disukai dan disetujui pada tingkat tertentu. Seiring dengan disukai di lingkungan sosial, konsep seperti ketidaksukaan dan ketidaksetujuan, yang merupakan kebalikan dari ini, adalah penting. Kami takut ditolak dan dikucilkan karena malu.” dia berkata.
Mengatakan bahwa fobia sosial adalah perasaan malu atau takut seseorang terhadap pemikiran bahwa ada sesuatu yang salah, Gökpınar berkata, “Seseorang mengalami kecemasan karena 'Saya tersipu atau orang mengira saya tidak mampu'. Setelah sesuatu terjadi, dia khawatir tentang kemungkinan itu terjadi, bukan tentang mengalami kecemasannya.” dikatakan.
Gökpınar, yang menambahkan bahwa mungkin ada penurunan fungsi dalam aktivitas sosial atau kehidupan bisnis karena kecemasan yang dialami, menyatakan bahwa situasi seperti itu dapat diobati dengan psikoterapi atau, jika perlu, intervensi pengobatan psikiatri.
Mereka yang tidak menyadari fobia sosialnya mulai mengalami kehilangan fungsi di semua bidang.
Memperhatikan bahwa Terapi Perilaku Kognitif adalah salah satu metode pengobatan yang diterapkan, Psikolog Klinis Spesialis Ece Cemre Gökpınar menyimpulkan kata-katanya sebagai berikut:
“Dalam terapi ini, kami mempertimbangkan dimensi pemikiran, yang kami sebut kesadaran, dan dimensi perilaku, yang kami sebut penghindaran. Ini adalah metode terapi di mana kami secara bertahap memaparkan orang tersebut pada kecemasan yang mereka alami, memberikan pekerjaan rumah, mempelajari kecemasan yang dialami dan mengevaluasi psikologi kecemasan. Jika orang tersebut tidak menyadari fobia sosialnya dan menghindari pengobatan, dia mulai mengalami kehilangan fungsi di bidang pekerjaan, sosial, keluarga, dan akademik seiring waktu. Dia menemui kesulitan seperti tidak bisa melakukan pekerjaannya, tidak bisa keluar dan bersosialisasi.”