metode efektif melawan diabetes
UMUM

9 Metode Efektif Melawan Diabetes

Penyakit ini berkembang secara perlahan dan gejalanya diabaikan karena tidak mengganggu aktivitas sehari-hari. Apalagi, di masa pandemi Covid-19 yang sudah berlangsung lebih dari satu setengah tahun ini, pemeriksaan rutin perlu dilakukan tanpa harus ke rumah sakit. [lebih…]

pola makan sehat dan tidur sehat
UMUM

Makan Sehat dan Tidur Sehat

Jika Anda makan dengan cukup dan seimbang serta tidak mengabaikan aktivitas fisik harian, Anda berkontribusi positif bagi kesehatan Anda. Namun, tidur adalah salah satu komponen penting dari gaya hidup sehat. [lebih…]