Kabut otak, yang baru-baru ini muncul cukup sering, tidak disebut sebagai penyakit dalam pengobatan, tetapi perlu memperhatikan gejala dan efeknya. Memperhatikan bahwa kabut otak terjadi dengan gejala seperti defisit perhatian, daya ingatan menurun, gangguan tidur dan ketidakmampuan untuk berpikir dengan baik, para ahli memperingatkan dengan menyatakan bahwa gangguan ini sebenarnya bisa menjadi pertanda penyakit lain.
Universitas Üsküdar NPİSTANBUL Spesialis Neurologi Rumah Sakit Otak Prof. Dr. Barış Metin berbagi informasi penting tentang gejala yang mengindikasikan kabut otak, rekomendasinya untuk pencegahan dan pengobatan.
Bukan penyakit dalam bahasa kedokteran
Menyatakan bahwa konsep Brain Fog telah menjadi mode dalam budaya populer, Spesialis Neurologi Prof. Dr. Barış Metin berkata, “Kabut otak bukanlah penyakit ilmiah atau medis. Kita bisa menyebutnya sebagai nama yang diberikan untuk masalah yang dilihat orang tentang fungsi mental mereka sendiri dalam bahasa yang sama. Ini tidak menunjukkan suatu penyakit dalam literatur medis, tetapi ketika orang melihatnya dan berpikir bahwa ada masalah, sebenarnya itu mungkin merupakan gejala dari penyakit lain. Harus berpikir seperti ini, ”katanya.
Berbagai penyakit bisa timbul dari emas
Metin berkata, "Kita dapat mendefinisikan kabut otak sebagai perasaan subjektif dari penurunan fungsi mental sendiri," dan melanjutkan kata-katanya sebagai berikut: "Ketika orang mengajukan keluhan ini, kami mencoba untuk melihat apakah ada penyakit lain yang mendasarinya, kami sedang melakukan penelitian. Memang ada berbagai ketidaknyamanan. Namun persepsi subjektif setiap orang terhadap penurunan kemampuan mentalnya sendiri tidak berarti suatu penyakit. Terkadang orang memiliki ekspektasi kinerja yang sangat tinggi dari diri mereka sendiri. Dalam situasi seperti itu, tidak memenuhi ekspektasi kinerja tinggi dapat dianggap sebagai ketidaknyamanan.”
Keluhan ini menentukan kabut otak!
“Orang sering datang dengan keluhan tidak bisa berkonsentrasi sebanyak dulu, pikirannya tidak bekerja sebaik dulu, ingatannya kehilangan kekuatan, merasa tidak bisa bangun dari tidur, dan merasa tidak bisa berpikir sehat,” kata Prof. Dr. Teks tersebut berbunyi, “Jenis keluhan ini menggambarkan kabut otak. Ketika kami mendengar keluhan seperti itu dan pasien kami mengatakan bahwa mereka memiliki kabut otak, kami mulai berpikir tentang apa yang mungkin terkait ”.
Mungkin merupakan tanda awal demensia
Menyatakan bahwa ketika seorang spesialis penyakit otak atau psikiater berbicara kepada orang yang datang dengan keluhan kabut otak, dia dapat memahami alasannya. Dr. Barış Metin berkata, “Kami mengatakan bahwa kabut otak bukanlah penyakit, tetapi perlu untuk menemukan ketidaknyamanan yang mendasari dalam pengobatan keluhan ini. Gejala paling umum dari gangguan ini adalah depresi, gangguan kecemasan, dan gangguan tidur. Gejala awal demensia mungkin juga kabut otak. Orang dengan demensia dapat menerapkan sendiri, menyatakan bahwa mereka tidak dapat berpikir sebaik sebelum demensia berubah menjadi penyakit. Singkatnya, dalam pengobatan kabut otak, penyakit yang mendasari terdeteksi dan pengobatan diterapkan untuk itu ”.
Gangguan tidur menyebabkan kabut otak
Menyatakan bahwa gangguan tidur seringkali menyebabkan brain fog, Metin mengatakan, “Khususnya pasien kami dengan sindrom apnea tidur obstruktif hadir dengan keluhan seperti ketidakmampuan berkonsentrasi sepanjang hari dan tidak memperhatikan subjek dalam waktu yang lama. Kita dapat mengatakan bahwa sleep apnea adalah penyebab paling mungkin dari kabut otak, terutama pada individu berusia di atas 40 tahun dengan masalah obesitas, jika ada dengkuran dan jeda di malam hari. Sering bermimpi juga menandakan kualitas tidur yang buruk. Kami bermimpi setiap malam tapi kami tidak ingat. Mimpi yang kita ingat juga berarti tidur kita terganggu, kita merekam mimpi yang kita alami karena kita bangun pada saat itu. Orang yang sering bermimpi sering kali memiliki kualitas tidur yang buruk. Ini bisa jadi karena sleep apnea, depresi, atau kondisi lain. "Ini semua gangguan yang berhubungan dengan kabut otak," katanya.
Suplemen sebaiknya diberikan bila terjadi kekurangan vitamin
Spesialis Neurologi Prof. Dr. Barış Metin berkata, 'Apa yang harus dilakukan untuk mencegah kabut otak adalah memastikan pola tidur' dan menyelesaikan kata-katanya sebagai berikut: “Jika ada gangguan tidur, itu harus diobati. Jika ada kekurangan vitamin dari segi nutrisi, maka harus ditangani dengan tepat. Terutama vitamin B1, B6, B12 penting untuk fungsi otak yang sehat. Olahraga teratur harus dilakukan, bukan performa yang melelahkan tubuh. Jalan kaki selama 20-30 menit setiap hari akan menjadi olahraga yang bagus. Stres merupakan bagian dari kehidupan kita, namun jika terjadi stres yang berlebihan, rasa cemas yang intens, dan perasaan tidak menikmati apapun, perlu mendapat dukungan dari ahlinya karena gangguan tersebut mempengaruhi kapasitas mental. "
Jadilah yang pertama mengomentari